Home

Home 
ΑΝΔΡΙΚΟ 
ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ 
ΕΦΗΒΟΙ 
ΝΕΑΝΙΔΕΣ 
ΠΑΙΔΕΣ 
ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ 
ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΜΙΝΙ ΜΙΚΤΟ 

  ΕΝΩΣΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

EΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΥΛΛΟ ΑΓΩΝΑ

MAKEDONIKOS VOLLEYBALL TEAM

Το κανάλι μας ...

makedonikosvolley (Πατηστε εδω για να δειτε βιντεακια της ομαδος)

 

 

 

Περιφερειακή οδός-Κόμβος Ευκαρπίας Τηλ. Γραμ. 2310 587870     Τελευταία ενημέρωση: Σάββατο 19/01/2019, Ωρα 11:30 μ.μ.

Ο Μακεδονικός είναι αθλητικός σύλλογος που ιδρύθηκε το 1928 με την ονομασία Προσφυγική Ένωση και μετονομάστηκε σε Α.Π.Σ. Μακεδονικός το 1936 κατόπιν εντολής της κυβέρνησης Μεταξά, σε ΑΠΣ Μακεδονικός Νεάπολης το 1973, και σήμερα ΑΣ Μακεδονικός. Αποτελείται απο τμήματα Ποδοσφαίρου, Καλαθοσφαίρησης, Πετοσφαίρησης, Χειροσφαίρησης και Κολύμβησης.

Στο τμήμα Βόλλευ εκτός από τις αγωνιστικές ομάδες σε άνδρες και γυναίκες διαθέτει και ακαδημίες με σκοπό την ανεύρεση ταλέντων, αλλά και την προώθηση του αθλήματος.

Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Μακεδονικού

Πηγαίνετε να δείτε έναν αγώνα βόλλευ, αξίζει !!!

ΠΡΩΤ. ΑΝΔΡΩΝ

Α2 Κατηγορία

14η Αγωνιστκή

Κλειστό Γυμναστήριο

ΠΕΑΚ Νεάπολης

Δείτε στον Χάρτη

Σάββατο

19/01/2019

17:00

Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ=3

ΑΘΛΟΣ ΟΡΕΣΤΙΑΔΑΣ=1

Α΄ΑΒΡΑΜΙΔΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

Β΄  ΤΟΣΟΥΝΙΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

Γρ       ΦΛΩΡΟΥ ΕΛΕΝΗ

ΠΡΩΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

1η τοπική Κατηγορία

15η Αγωνιστική

Κλειστό Γυμναστήριο

ΔΑΚ Καλαμαριάς

Δείτε στον Χάρτη

 Κυριακή *

20/01/2019

18:00

ΑΠΟΛΛΩΝ ΚΑΛΑΜ.

ΑΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ

Α΄  ΔΕΛΗΚΩΣΤΙΔΗΣ ΣΩΤΗΡΗΣ

Β΄     Χωρίς 2ο Διαιτητή η κατηγορία

Γρ ΚΕΦΑΛΟΠΟΥΛΟΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΕΦΗΒΩΝ

00η Αγωνιστική

Κλειστό Γυμναστήριο

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

 

             Διαιτητής, Σημειωτής.

Α΄        

Γρ  

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΠΑΙΔΩΝ

12η Αγωνιστική

Κλειστό Γυμναστήριο

ΕΑΚ Νεάπολης

Δείτε στον Χάρτη

Σάββατο

19/01/2019

13:30

ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ

Α Ρ Η Σ

Διαιτητής, Σημειωτής.

Α΄ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ

Γρ     ΤΡΑΙΚΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ

ΑΓΩΝΕΣ

Β΄ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ

00η Αγων/κή = 4ος ομ

Κλειστό Γυμναστήριο

 

 

Κυριακή

00/00/2019

00:00

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

 

Διαιτητής, Σημειωτής.

Α΄                 

Γρ                  

 

Για τα ποδοσφαιρικά τμήματα και του μπάσκετ, πατήστε εδώ

 
15/12/2012  Ο Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ τίμησε τον ΝΙΚΟ ΣΑΜΑΡΑ παίκτη και προπονητή της "ΛΗΜΝΟΣ Sport Club"
Δείτε ενα μικρό βιντεάκι απο την απονομή

 

 

 


Νέο σχέδιο θα έχει σύντομαη 200άρα & 300άρα

Το V200W θα κάνει το ντεμπούτο του στο Παγκόσμιο Κύπελλο Βόλεϊ FIVB του 2019 και θα αντικαταστήσει το MVA200, το οποίο χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου το 2008.

Μετά την ανακοίνωση, ο πρόεδρος της FIVB, Dr Ary S. Graça F °, δήλωσε: 
Mikasa προσέφερε εξοπλισμό για το FIVB, αφού το βόλεϊ συμπεριλήφθηκε για πρώτη φορά στο Ολυμπιακό Πρόγραμμα στις πρώτες Ολυμπιακές Αγώνες του Τόκιο το 1964 και το V200W θα είναι η επίσημη μπάλα τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο 2020. 
Mikasa συμμερίζεται το όραμα της FIVB για την αθλητική καινοτομία και πιστεύω ότι η συνεχιζόμενη σχέση μας θα εξελιχθεί από δύναμη σε δύναμη καθώς προχωρούμε μαζί."

Ο Πρόεδρος της Mikasa, Yuji Saeki, δήλωσε: 
"Η συνεργασία μας με την
FIVB έχει διαμορφώσει μια θεμελιώδη σχέση εδώ και πολλά χρόνια, και χαίρομαι που ξεκίνησα το V200W, το οποίο θα δει και θα χρησιμοποιηθεί σε όλο τον κόσμο. 
"Είναι η ελπίδα μου ότι η
FIVB και η Mikasa θα μοιραστούν πολλές ακόμα μελλοντικές στιγμές σαν αυτό".

 

 

 

 


Λαμπρή εκδήλωση

για τα 90 χρόνια ιστορίας του Μακεδονικού

Με ιδιαίτερη λάμψη και μέσα από μία συγκινητική εκδήλωση η οποία πραγματοποιήθηκε στο θέατρο της Μονής Λαζαριστών ενώπιον αρκετού κόσμου, γιορτάστηκαν τα 90 χρόνια από την ίδρυση του Μακεδονικού. Παρών στην εκδήλωση έδωσαν όλοι οι αθλητές του συλλόγου βετεράνοι και παλαίμαχοι από διαφορετικούς συλλόγους καθώς και εκπρόσωποι των αρχών, φορείς, αλλά και της εκκλησίας .

Στην εκδήλωση η οποία διοργανώθηκε με τον πλέον ιδανικό τρόπο από τον γενικό διευθυντή του συλλόγου Γιώργο Παυλάκο πραγματοποιήθηκε ένα ταξίδι στον χρόνο μέσω της προβολής video, καταγράφοντας τα σπουδαιότερα γεγονότα και επιτυχίες του συλλόγου από την ίδρυσή του έως σήμερα.

Την παρουσίαση της εκδήλωσης ανέλαβαν ο διευθυντής του Μετρόπολις 95.5, Γιώργος Μπούζος μαζί με Σοφία Αλατζά η οποία με χαιρετισμό του Μητροπολίτη Νεάπολεως, Βαρνάβα.

Κατά την διάρκεια της εκδήλωσης βραβεύτηκαν:

Για την εικοσαετία 1928-1947 ένας εκ των ιδρυτών του συλλόγου Γρηγόρης Όλυμπος ο οποίος εργάστηκε στον σύλλογο τόσο ως προπονητής αλλά και έως γενικός αρχηγός.

Για την δεκαετία 1948-1957 τιμήθηκαν οι βετεράνοι αθλητές στίβου που διακρίθηκαν σε πανελλήνιο επίπεδο Αστέρης Συμώνης και Μιχάλης Παναγιωτόπουλος.

Για την δεκαετία 1958-1967 βραβεύτηκε ο παλιός πρόεδρος και καταλυτικός παράγοντα για την ανέγερση ιδιόκτητου σημερινού γηπέδου του Μακεδονικού Δημήτρης Κοψιδάς

Για την δεκαετία 1968-1977 βραβεύτηκε η ομάδας βόλεϊ του 1975-76 η οποία πέτυχε την πρώτη άνοδο στην ιστορία του Μακεδονικού στην Α’ Εθνική κατηγορία.

Για την δεκαετία 1978-1987 βραβεύτηκαν ο εκλιπόν πρόεδρος του Μακεδονικού Θωμάς Βουλινός, η ομάδα ποδοσφαίρου του 1981-82 η οποία συμμετείχε για πρώτη φορά στην Α’ Εθνική κατηγορία καθώς και η ομάδα βόλεϊ του 1984-85 που πέτυχαν για δεύτερη φορά την άνοδο στην Α εθνική κατηγορία.

Για την δεκαετία 1988-1997 έγινε η βράβευση του Πέτρου Ιττέ, βασικού παράγοντα της γυναικείας ομάδας χάντμπολ η οποία πέτυχε την άνοδο στην Α’ Εθνική κατηγορία.

Για την δεκαετία 1998-2007 βραβεύτηκε ο εκλιπόν πρόεδρος του τμήματος μπάσκετ Κώστας Μεσσάικος για την άνοδο της ομάδας μπάσκετ στην Α1 εθνική κατηγορία το 1999-00 και 2001-02καθώς και για τη συμμετοχή του συλλόγου για πρώτη φορά στην ιστορία του στον τελικό του Ευρωπαϊκού ULEB Cup το 2005.

Τέλος για την δεκαετία 2008-2018 βραβεύτηκαν οι κολυμβήτριες Ειρήνη Κώστα και Σοφία Πασσαλίδου για τα χρυσά τους μετάλλια σε πανελλήνιο και διαβαλκανικό επίπεδο ενώ στο τέλος τιμήθηκε και ο πρώην υπουργός Γιώργος Ορφανός για τη συμβολή του στην εκπλήρωση των σχεδίων του προέδρου Παύλου Ανδρώνη στην ανακατασκευή των εγκαταστάσεων του συλλόγου.

Μετά την ολοκλήρωση της αναδρομής και των βραβεύσεων τον λόγο πήρε ο πρόεδρος του Μακεδονικού Παύλος Ανδρώνης ο οποίος στην ομιλία του έδωσε το στίγμα της 90χρονης πορείας του συλλόγου στον ελληνικό αθλητισμό, πολιτιστικό και κοινωνικό γίγνεσθαι της πόλης, αναδεικνύοντας παράλληλα της διαχρονικές αξίες για την φιλοσοφία του.

 


Για κολύμβηση πατήστε εδώ ...

ΥΔΡΩΣΑΝ ΑΛΛΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΝ

Το παιχνίδι ήταν πραγματικά συναρπαστικό και κράτησε αμείωτο το ενδιαφέρον του κόσμου που ήρθε στο ΕΑΚ Νεάπολης.

Η ομάδα μας δεν μπήκε δυνατά στο παιχνίδι και ήταν πίσω στο σκορ από την αρχή του πρώτου σετ. Μόνο στο 9-12 και 12-15 κατάφερε να μειώσει στους τρείς πόντους χωρίς να πάρει κεφάλι με την ομάδα της Ορεστιάδας απ’ εκεί και πέρα να πατά γκάζι για το 16-21, 17-23, χάνοντας τελικά το σετ με 20-25.

Στο δεύτερο σετ ο Μακεδονικός πήρε κεφάλι από την αρχή, προηγούμενος με 8-5 και 16-12 με τον Άθλο να καταφέρνει την ισοφάριση μόνο στο 10-10. Ο Μακεδονικός κατάφερε να πάρει διαφορά 6 πόντους 23-17 και τελικά ισοφάρισε το παιχνίδι παίρνοντας το σετ με 25-20.

Η αγωνία συνεχίστηκε και στο τρίτο σετ, όπου η Ορεστιάδα πατούσε καλύτερα μέχρι το 10-10. Στη συνέχεια ο Μακεδονικός απογειώθηκε και «καθάρισε» με 25-21.

Το δραματικότερο σετ που έσπασε καρδιές ήταν το τελευταίο. Οι ανδρες του Δημήτρη Γεωργιάδη ήταν καλύτεροι στο μεγαλύτερο διάστημα και φάνηκε να το ελέγχουν έστω και δύσκολα μέχρι τα μισά (17-12). Απ’ εκεί και πέρα μεταμορφώθηκαν οι πετοσφαιριστές της φιλοξενούμενης ομάδας και έφτασαν στο 20-21, με τα πράγματα να δείχνουν ότι θα πάμε σε 5ο σετ. Ο Αναστασιάδης ωστόσο είχε… άλλη άποψη και με δυο φοβερά σέρβις μας χάρισε το σετ με 26-24 και τη νίκη με 3-1.

Διαιτητής του αγώνα ήταν ο Αβραμίδης Αλέξανδρος με βοηθό τον Τοσουνίδη Χρήστο. Σημειωτής ήταν η Φλώρου Ελένη.

Οι ομάδες παρατάχτηκαν με τους εξής αθλητές.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ (Γεωργιάδης Δημ.) Κουτσονίκας Ευ.(L), Τσακιρίδης @, Κουτουνίδης, Αναστασιάδης, Καλτσίδης, Παράσογλου, Κόκκινος, Κουτσονίκας Γεώρ, Καριώτης, Τσελεπής(L), Τρούμπαλος, Γραμματικάκης, Καρασαρλίδης.
ΑΘΛΟΣ ΟΡΕΣΤΙΑΔΑΣ (Τσιακμάκης Π.) Τσιαμίτας, Μακρίδης, Καζαντζίδης, Πατσιάς(L), Ράπτης, Μαμαλίγκας, Καρδαμανίδης@, Καρβούνης, Καλεντζίδης, Κιλούδης.
Γ.Π.
ΔΕΙΤΕ ΟΛΙΓΟΛΕΠΤΟ ΒΙΝΤΕΑΚΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ

 


Η κλήρωση της 2ης αγωνιστικής του ΚυπέλλουΑνδρών

06 Δεκεμβρίου 2018 13:45

Ροδίων Άθλησις - ΣΦΑΜ Φοίβος, ΑΕ Αρμενίων - ΑΟ Αιγιαλέων, ΣΦΚ Πιερικός - Πήγασος Πολίχνης και ΧΑΝΘ - ΑΣ Μακεδονικός είναι τα 4 ζευγάρια της 2ης αγωνιστικής της Α' φάσης του Κυπέλλου ανδρών, μετά την κλήρωση που πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 6/12 στα γραφεία της Ε.Ο.ΠΕ.

ΑΕΝ Πανοράματος και ΑΜΣ Νέστωρ προκρίθηκαν χωρίς αγώνα στη Β' φάση του θεσμού. 

Οι αγώνες της 2ης αγωνιστικής της Α' φάσης θα διεξαχθούν στις 23 Ιανουαρίου.

Ροδίων Άθλησις - ΣΦΑΜ Φοίβος
ΑΕ Αρμενίων - ΑΟ Αιγιαλέων
ΣΦΚ Πιερικός - Πήγασος Πολίχνης
ΧΑΝΘ - ΑΣ Μακεδονικός


Τραπέζι στην « Raffaele Pizza » οι γυναίκες του Μακ

Οι αθλήτριες και το τεχνικό επιτελείο δείπνησαν το βράδυ της Τετάρτης 28/11 σε γνωστό μαγαζί του πεζόδρομου στον Εύοσμο Θεσσαλονίκης.

Το νέο μαγαζί στον Εύοσμο «Raffaele Pizza» θέλοντας να τονώσει ακόμη περισσότερο την ψυχολογία των γυναικών μας, πρόσφερε το βραδινό γεύμα στην ομάδα. 
Η διοίκηση του Μακεδονικού θέλει να ευχαριστήσει την  
Raffaele Pizza για την προσφορά της αυτή, να δειπνήσουν όλες οι αθλήτριες, αλλά και το τεχνικό επιτελείο μαζί. 

Raffaele Pizza & Pasta - Π. Μελά 8, Εύοσμος, Θεσσαλονίκη.


ΑΓΙΑΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ

Την Τετάρτη 31-10-2018 έγινε ο καθιερωμένος αγιασμός στις εγκαταστάσεις του Μακεδονικού παρουσία του Προέδρου Παύλου Ανδρώνη.


Έναρξη διάθεσης εισιτηρίων διαρκείας Α.Σ. Μακεδονικού 2018-2019

Ο Α.Σ. Μακεδονικός σας ενημερώνει ότι είναι διαθέσιμα τα εισιτήρια διαρκείας της τρέχουσας σεζόν 2018-2019, για ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, τα οποία και θα διατίθενται από τα γραφεία του συλλόγου μας, στην περιφερειακή οδό στον κόμβο Ευκαρπίας καθημερινά από τις 10.00 το πρωί έως τις 22.00 το βράδυ.

Η τιμή του εισιτηρίου διαρκείας  για την αγωνιστική περίοδο 2017-18 είναι στα 50ευρώ και περιλαμβάνει:

Όλους τους εντός έδρας αγώνες πρωταθλήματος Γ’ Εθνικής κατηγορίας ποδοσφαίρου.

Όλους τους εντός έδρας αγώνες Κυπέλλου Ερασιτεχνών ποδοσφαίρου.

Όλους τους εντός έδρας αγώνες πρωταθλήματος Β’ Εθνικής κατηγορίας μπάσκετ.

Όλους τους εντός έδρας αγώνες κυπέλλου Ελλάδος μπάσκετ

Όλους τους εντός έδρας αγώνες πρωταθλήματος Α2 Εθνικής κατηγορίας βόλεϊ.

Όλους τους εντός έδρας φιλικούς αγώνες σε ποδόσφαιρο, μπάσκετ και βόλεϊ.

Όλοι οι γονείς της ακαδημίας ποδοσφαίρου, μπάσκετ και βόλεϊ έχουν έκπτωση -40% από την αρχική τιμή του εισιτηρίου (30 ευρώ),  το οποίο περιλαμβάνει και τους δύο γονείς καθώς και τα παιδιά.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε καθημερινά 10:00 το πρωϊ με 22:00 το βράδυ στην γραμματεία του συλλόγου, στο τηλέφωνο 2310.587.870 και μέσω email στο info@makedonikos.gr.

 


Υπάρχει κίτρινη και κόκκινη κάρτα στο Βόλλευ;
Ναι υπαρχουν ως εξης:
Κίτρινη καρτα = παρατηρηση
(2η κιτρινη = κοκκινη) κοκκινη = ποντος και σερβις στην αντιπαλη ομαδα.
Κίτρινη και κοκκινη
μαζι στο ενα χερι = αποβολη απο το σετ.
Κίτρινη και κοκκινη ανοιχτα στα δυο χερια = αποβολη απο τον αγωνα.

 


α/α

Σωματεία Ν.Θεσ/νίκης

Ιδρ.

Α Μ

Περιοχή

1

Α.Σ. AΡΗΣ

1914

8

Χαριλάου Θεσ/νίκης

2

ΜΓΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ

1926

10

Καλαμαριά Θεσ/νίκης

3

ΒΥΖΑΝΤΙΝΟΣ Α.Ο.

1928

22

Συκιές Θεσ/νίκης

4

Γ.Σ. ΗΡΑΚΛΗΣ

1908

40

Θεσσαλονίκη

5

Γ.Σ. ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

1923

52

Ντεπώ Θεσ/νίκης

6

Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ

1928

53

Νεάπολη Θεσ/νίκης

7

Π.Α.Ο.Κ.

1926

68

Τούμπα Θεσ/νίκης

8

Μ.Ε.Ν.Τ

1926

88

Τούμπα Θεσ/νίκης

9

Χ.Α.Ν.Θ.

1921

100

Θεσσαλονίκη

10

Α.Μ.Σ. ΝΕΣΤΩΡ

1966

130

Θεσσαλονίκη


   ΗΛΙΚΙΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ  
Σύμφωνα με την Γενική Προκήρυξη της ΕΟΠΕ, την αγωνιστική περίοδο 2017-2018, στα αναπτυξιακά πρωταθλήματα θα μπορούν να αγωνίζονται:

ΕΦΗΒΟΙ: Από 1.1.1999 και μετά                 ΝΕΑΝΙΔΕΣ: Από 1.1.2000 και μετά
ΠΑΙΔΕΣ: Από 1.1.2002
και μετά               ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Από 1.1.2002 και μετά

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ
: Από 1.1.2003 και μετά          ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Από 1.1.2004 και μετ
ά

Πρόγραμμα προπονήσεων Ανδρών - Γυναικών περιόδου 2018 - 2019

Για τα αναπτυξιακά τμήματα ρωτήστε η πάρτε το πρόγραμμα από τη γραμματεία 2310 587870

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

Κυριακή

 

Γυναίκες Α΄ τοπικό

Μακεδονικού

22:00 - 23:15

 

Γυναίκες Α΄ τοπικό

ΕΑΚ Νεάπολης

17:00 - 18:30

Γυναίκες Α΄ τοπικό

Μακεδονικού

22:00 - 23:15

 

Γυναίκες Α΄ τοπικό

Αγώνας Πρωταθλήματος

 ?:00

 

΄Ανδρες Α2 Εθνική

ΕΑΚ Νεάπολης

20:00 - 21:30

 

΄Ανδρες Α2 Εθνική

ΕΑΚ Νεάπολης

20:00 - 21:30

΄Ανδρες Α2 Εθνική

ΕΑΚ Νεάπολης

19:00 - 20:30

΄Ανδρες Α2 Εθνική

Αγώνας Πρωταθλήματος

?:00

 

ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

@  Να είσαι πάντα στην ώρα σου. (Πρέπει να είστε  έτοιμοι 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε)

@  Μην χάνεις προπόνηση χωρίς πολύ σημαντική αιτιολογία και βέβαια ποτέ χωρίς άδεια.

@  Πρόσεχε τον εαυτό σου και τον εξοπλισμό σου.

@  Φρόντιζε για την εμφάνιση σου και να φοράς πάντα στην προπόνηση τα ρούχα της ομάδας.

@  Φρόντιζε για την συμπεριφορά σου.

@  Πρόσεχε και από μόνος σου για την καλύτερη δυνατή φυσική σου κατάσταση.

@  Πρόσεχε πολύ να έχεις σωστή διατροφή αλλά και την αναγκαία ξεκούραση.

@  Στην προπόνηση συγκεντρώσου, άκου και μάθε.

@  Όταν ο προπονητής σφυρίζει μάζεψε την μπάλα και πρόσεχε  για την επόμενη άσκηση.

@  Τρέχα γρήγορα στην αφετηρία κάθε άσκησης για να μην χάνεται προπονητικός χρόνος.

@  Πρόσεχε κάθε διόρθωση που γίνεται είτε σε εσένα είτε σε συμπαίκτη σου, για να μην χρειαστεί αργότερα να σε ξαναδιορθώσουν για τα ίδια λάθη.

@  Δώστα όλα σε κάθε άσκηση. Να μην πηγαίνεις στο γήπεδο αν δεν είσαι έτοιμος να δώσεις το 100% των δυνατοτήτων σου.

@  Βοήθα στην βελτίωση των συμπαικτών σου και μην σε ενδιαφέρει μόνο η δική σου βελτίωση. Ο στόχος είναι οι αντίπαλοι και όχι οι συμπαίχτες σου.

@  Να συγχαίρεις πάντα τον συμπαίχτη σου σε κάθε προσπάθεια που κάνει είτε είναι επιτυχής είτε όχι.

ΟΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΥΣ ΠΑΙΧΤΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΑΙΧΤΕΣ ΠΟΥ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΑ.

ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΑΡΙΣΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΣΑΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ


Προτιμάμε τους υποστηρικτές της ομάδας μας ...

Copyright (c) 2012 My Company. All rights reserved.