Home

Home 
ΑΝΔΡΙΚΟ 
ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ 
ΕΦΗΒΟΙ 
ΝΕΑΝΙΔΕΣ 
ΠΑΙΔΕΣ 
ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ 
ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΜΙΝΙ ΜΙΚΤΟ 

  ΕΝΩΣΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

EΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΥΛΛΟ ΑΓΩΝΑ

MAKEDONIKOS VOLLEYBALL TEAM

Το κανάλι μας ...

makedonikosvolley (Πατηστε εδω για να δειτε βιντεακια της ομαδος)

 

 

 

Περιφερειακή οδός-Κόμβος Ευκαρπίας Τηλ. Γραμ. 2310 587870     Τελευταία ενημέρωση: Τετάρτη 11/07/2018, Ωρα 07:00 μ.μ.

Ο Μακεδονικός είναι αθλητικός σύλλογος που ιδρύθηκε το 1928 με την ονομασία Προσφυγική Ένωση και μετονομάστηκε σε Α.Π.Σ. Μακεδονικός το 1936 κατόπιν εντολής της κυβέρνησης Μεταξά, σε ΑΠΣ Μακεδονικός Νεάπολης το 1973, και σήμερα ΑΣ Μακεδονικός. Αποτελείται απο τμήματα Ποδοσφαίρου, Καλαθοσφαίρησης, Πετοσφαίρησης, Χειροσφαίρησης και Κολύμβησης.

Στο τμήμα Βόλλευ εκτός από τις αγωνιστικές ομάδες σε άνδρες και γυναίκες διαθέτει και ακαδημίες με σκοπό την ανεύρεση ταλέντων, αλλά και την προώθηση του αθλήματος.

Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Μακεδονικού

 

 

ΜΠΑΣΚΕΤ: Στην Β’ Εθνική ο Μακεδονικός μετά και τη νίκη με 96-82 επί του Π.Σ.Ευκαρπίας

 

Πηγαίνετε να δείτε έναν αγώνα βόλλευ, αξίζει !!!

 

ΠΡΩΤ. ΑΝΔΡΩΝ

Α2 Κατηγορία

0η Αγωνιστκή

 

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

Α΄      

Β΄     

Επ.   

ΠΡΩΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

2η τοπική Κατηγορία

0η Αγ/κή, ομ.ανόδου

 

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

(Α΄) :  

(Β΄):   

(Γρ):   

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΕΦΗΒΩΝ

0η Αγ/κή, Β΄φάση

 

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

(Α)     

(Β)     

(Γρ)   

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΝΕΑΝΙΔΩΝ

0η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

 

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α)     

(Γρ)   

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ

0η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

 

 

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)   

(Γρ)   

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ

0η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)     

(Γρ)    

 

Για τα ποδοσφαιρικά τμήματα και του μπάσκετ, πατήστε εδώ

15/12/2012  Ο Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ τίμησε τον ΝΙΚΟ ΣΑΜΑΡΑ παίκτη και προπονητή της "ΛΗΜΝΟΣ Sport Club"
Δείτε ενα μικρό βιντεάκι απο την απονομή

 

ΚΑΙ ΔΕΥΤΕΡΗ ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΣΤΟΝ “ΜΑΚ”

Μια καλή και έμπειρη Κεντρικό πήρε ο ΑΣ Μακεδονικός. Πρόκειται για την γνωστή από την αγωνιστική της παρουσία στον χώρο των τοπικών πρωταθλημάτων της ΕΠΕΣΘ.

Η ανακοίνωση: «Μία ακόμα νέα μεταγραφή προστίθενται στο δυναμικό της γυναικείας μας ομάδας στην προσπάθεια για διάκριση και καλή παρουσία στο πρωτάθλημα της τοπικής κατηγορίας Βόλεϊ γυναικών της ΕΠΕΣΘ.

Πρόκειται για την παίχτρια Λίτσα Πατέλη που αγωνίζεται ως Κεντρικός και αναμένεται να συμβάλλει με την αγωνιστική της παρουσία  σημαντικά στην προσπάθεια μας για καλή παρουσία στη νέα αγωνιστική περίοδο 2018-2019.

Η Λίτσα Πατέλη έχει μια σημαντική παρουσία στα πρωταθλήματα κατηγοριών της ΕΠΕΣΘ και συγκεκριμένα έχει αγωνιστεί τα προηγούμενα τρία χρόνια σε:

2017-2018: ΑΣ Ωραιόκαστρο (Πρωταθλ. Α΄ τοπικό ΕΠΕΣΘ)

2016-2017: Μυγδονιακός

2015-2016: Μυγδονιακός (Πρωταθλ. Α΄τοποκο ΕΠΕΣΘ)

Γ.Π.


ΠΗΡΕ ΔΥΟ ΠΑΣΕΣ Ο ΜΑΚ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Ιωάννα Κουτσούδη, και Στέλλα Πέγιου ανήκουν πλέον στον Μακεδονικό.

Η ανακοίνωση: «Είμαστε στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουμε την προσθήκη στο ρόστερ της ομάδος μας 2 ταλαντούχων νέων παικτριών.

Καλωσορίζουμε λοιπόν τις Ιωάννα και Στέλλα  που αγωνίζονται και οι δύο στη θέση της πάσας.

Η παίχτρια Ιωάννα Κουτσούδη προέρχεται από την ομάδα Γαλαξίας Αδένδρου, ενώ η Στέλλα Πέγιου από το Ανατόλια και πιστεύουμε ό,τι από την πλευρά τους θα προσφέρουν στο μέγιστο δυνατό στους στόχους της ομάδος μας.»

Γ.Π.


ΑΝΑΝΕΩΣΕ ΜΕ ΤΣΑΚΙΡΙΔΗ ΚΑΙ ΚΟΥΤΣΟΝΙΚΑ Ο ΜΑΚ

Ο Α.Σ. Μακεδονικός ανακοινώνει την ανανέωση της συνεργασίας του με τον ακραίο  Γιώργο Κουτσονίκα, και τον διαγώνιο Κρυστάλλη Τσακιρίδη για την επόμενη σαιζόν.

 Η Περήφανη οικογένεια του Μακεδονικού εύχεται στους αθλητές κάθε επιτυχία αγωνιζόμενοι με την πρασινόμαυρη φανέλα.     Γ.Π.


Παραμένει προπονητής ο Χρήστος Κουμανιώτης στον «ΜΑΚ»
Δευτέρα 21/05/2018
Η διοίκηση του Α.Σ. Μακεδονικού μετά την καλή πορεία σε Πρωτάθλημα και Κύπελλο ανακοινώνει την ανανέωση της συνεργασίας με τον προπονητή της γυναικείας ομάδας, Χρήστο Κουμανιώτη.


Ήδη από σήμερα ξεκινάει ο νέος σχεδιασμός για τις γυναίκες μας με σκοπό την αναβάθμιση του τμήματος.
Το πόστο του έφορου για τη νέα σαιζόν θα εχει ο κ. Γιώργος Πετρίδης.
Ευχόμαστε στον προπονητή μας καλή επιτυχία με πολλές νίκες, γνωρίζοντας μεγαλύτερες επιτυχίες με την ομάδα μας.
Γ.Π.


 

 


Λαμπρή εκδήλωση

για τα 90 χρόνια ιστορίας του Μακεδονικού

Με ιδιαίτερη λάμψη και μέσα από μία συγκινητική εκδήλωση η οποία πραγματοποιήθηκε στο θέατρο της Μονής Λαζαριστών ενώπιον αρκετού κόσμου, γιορτάστηκαν τα 90 χρόνια από την ίδρυση του Μακεδονικού. Παρών στην εκδήλωση έδωσαν όλοι οι αθλητές του συλλόγου βετεράνοι και παλαίμαχοι από διαφορετικούς συλλόγους καθώς και εκπρόσωποι των αρχών, φορείς, αλλά και της εκκλησίας .

Στην εκδήλωση η οποία διοργανώθηκε με τον πλέον ιδανικό τρόπο από τον γενικό διευθυντή του συλλόγου Γιώργο Παυλάκο πραγματοποιήθηκε ένα ταξίδι στον χρόνο μέσω της προβολής video, καταγράφοντας τα σπουδαιότερα γεγονότα και επιτυχίες του συλλόγου από την ίδρυσή του έως σήμερα.

Την παρουσίαση της εκδήλωσης ανέλαβαν ο διευθυντής του Μετρόπολις 95.5, Γιώργος Μπούζος μαζί με Σοφία Αλατζά η οποία με χαιρετισμό του Μητροπολίτη Νεάπολεως, Βαρνάβα.

Κατά την διάρκεια της εκδήλωσης βραβεύτηκαν:

Για την εικοσαετία 1928-1947 ένας εκ των ιδρυτών του συλλόγου Γρηγόρης Όλυμπος ο οποίος εργάστηκε στον σύλλογο τόσο ως προπονητής αλλά και έως γενικός αρχηγός.

Για την δεκαετία 1948-1957 τιμήθηκαν οι βετεράνοι αθλητές στίβου που διακρίθηκαν σε πανελλήνιο επίπεδο Αστέρης Συμώνης και Μιχάλης Παναγιωτόπουλος.

Για την δεκαετία 1958-1967 βραβεύτηκε ο παλιός πρόεδρος και καταλυτικός παράγοντα για την ανέγερση ιδιόκτητου σημερινού γηπέδου του Μακεδονικού Δημήτρης Κοψιδάς

Για την δεκαετία 1968-1977 βραβεύτηκε η ομάδας βόλεϊ του 1975-76 η οποία πέτυχε την πρώτη άνοδο στην ιστορία του Μακεδονικού στην Α’ Εθνική κατηγορία.

Για την δεκαετία 1978-1987 βραβεύτηκαν ο εκλιπόν πρόεδρος του Μακεδονικού Θωμάς Βουλινός, η ομάδα ποδοσφαίρου του 1981-82 η οποία συμμετείχε για πρώτη φορά στην Α’ Εθνική κατηγορία καθώς και η ομάδα βόλεϊ του 1984-85 που πέτυχαν για δεύτερη φορά την άνοδο στην Α εθνική κατηγορία.

Για την δεκαετία 1988-1997 έγινε η βράβευση του Πέτρου Ιττέ, βασικού παράγοντα της γυναικείας ομάδας χάντμπολ η οποία πέτυχε την άνοδο στην Α’ Εθνική κατηγορία.

Για την δεκαετία 1998-2007 βραβεύτηκε ο εκλιπόν πρόεδρος του τμήματος μπάσκετ Κώστας Μεσσάικος για την άνοδο της ομάδας μπάσκετ στην Α1 εθνική κατηγορία το 1999-00 και 2001-02καθώς και για τη συμμετοχή του συλλόγου για πρώτη φορά στην ιστορία του στον τελικό του Ευρωπαϊκού ULEB Cup το 2005.

Τέλος για την δεκαετία 2008-2018 βραβεύτηκαν οι κολυμβήτριες Ειρήνη Κώστα και Σοφία Πασσαλίδου για τα χρυσά τους μετάλλια σε πανελλήνιο και διαβαλκανικό επίπεδο ενώ στο τέλος τιμήθηκε και ο πρώην υπουργός Γιώργος Ορφανός για τη συμβολή του στην εκπλήρωση των σχεδίων του προέδρου Παύλου Ανδρώνη στην ανακατασκευή των εγκαταστάσεων του συλλόγου.

Μετά την ολοκλήρωση της αναδρομής και των βραβεύσεων τον λόγο πήρε ο πρόεδρος του Μακεδονικού Παύλος Ανδρώνης ο οποίος στην ομιλία του έδωσε το στίγμα της 90χρονης πορείας του συλλόγου στον ελληνικό αθλητισμό, πολιτιστικό και κοινωνικό γίγνεσθαι της πόλης, αναδεικνύοντας παράλληλα της διαχρονικές αξίες για την φιλοσοφία του.


 

α/α

Σωματεία Ν.Θεσ/νίκης

Ιδρ.

Α Μ

Περιοχή

1

Α.Σ. AΡΗΣ

1914

8

Χαριλάου Θεσ/νίκης

2

ΜΓΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ

1926

10

Καλαμαριά Θεσ/νίκης

3

ΒΥΖΑΝΤΙΝΟΣ Α.Ο.

1928

22

Συκιές Θεσ/νίκης

4

Γ.Σ. ΗΡΑΚΛΗΣ

1908

40

Θεσσαλονίκη

5

Γ.Σ. ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

1923

52

Ντεπώ Θεσ/νίκης

6

Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ

1928

53

Νεάπολη Θεσ/νίκης

7

Π.Α.Ο.Κ.

1926

68

Τούμπα Θεσ/νίκης

8

Μ.Ε.Ν.Τ

1926

88

Τούμπα Θεσ/νίκης

9

Χ.Α.Ν.Θ.

1921

100

Θεσσαλονίκη

10

Α.Μ.Σ. ΝΕΣΤΩΡ

1966

130

Θεσσαλονίκη

 

 

 

ΜΕ ΚΥΡΚΟΥ ΣΤΟ ΜΠΛΟΚ Ο “ΜΑΚ”

Συμφώνησε με τον Μακεδονικό ο «Πύργος» που ακούει στο όνομα Κύρκου Ματίνα!

Η νέα χρονιά για τον Μακεδονικό στην Τοπική Κατηγορία βόλεϊ Γυναικών της ΕΠΕΣΘ, θα είναι μια οργανωμένης προσπάθειας για διάκριση και καλή αγωνιστική παρουσία, σε μια παραδοσιακά δυνατή κατηγορία.

Με συντονισμένες ενέργειες του Προπονητή Χρήστου Κουμανιώτη και του έφορα Γιώγου Πετρίδη έγινε το Μπάμ και έτσι πέρασε πρώτη από τα γραφεία του συλλόγου και είπε το “ΝΑΙ” η έμπειρη πλέον κεντρικός, Ματίνα Κύρκου.

Η Ματίνα που είναι κόρη του Ηλία Κύρκου παλιός παίκτης του Μακεδονικού και τώρα προπονητής στο βόλεϊ, αναμένεται να συμβάλλει με την αγωνιστική της παρουσία  σημαντικά στην προσπάθεια μας για καλή παρουσία στη νέα σαιζόν.  (Γ.Π.)


ΜΕ ΚΑΠΕΤΑ Η ΤΡΙΑΔΑ

Μια αθλήτρια που μπορεί κανείς να χαρακτηρίσει ως το «βαρύ πυροβολικό» του Μακεδονικού ήταν η Φούλα Καπέτα. Η δυναμική πια Κεντρικός, έδωσε εκ νέου τα χέρια με την ομάδα του Μακεδονικού και του χρόνου στη νέα κατηγορία αναμένεται να προσφέρει τα μέγιστα ώστε οι στόχοι να επιτευχθούν! Η ανακοίνωση του συλλόγου για την ανανέωση συνεργασίας με τη Καπέτα, αναφέρει τα εξής: «Η διοίκηση της ομάδος βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει τη συνέχιση της συνεργασίας μας με την παίχτρια Φούλα Καπέτα.

Η Φούλα την προηγούμενη αγωνιστική περίοδο ήταν από τους βασικούς πρωταγωνιστές της ομάδος στην αγωνιστική της πορεία και βοήθησε τα μέγιστα στην πραγματοποίηση των στόχων που είχαμε σαν ομάδα.

Έχει μεγάλη αγωνιστική δράση στο χώρο του βόλεϊ και είμαστε σίγουροι ότι και φέτος η συνδρομή της θα είναι εξίσου σημαντική στην πορεία της ομάδας μας.»   (Γ.Π.)



ΑΡΧΑΙΡΕΣΙΕΣ ΚΑΙ ΝΕΟ Δ.Σ. ΣΥ.Δ.ΠΕ.Β.Ε.Θ.

Την Τρίτη 19 Ιουνίου 2018 πραγματοποιήθηκε η τακτική συνεδρίαση του ΣΥ.Δ.ΠΕ.Β.Ε.Θ. στα γραφεία του Συνδέσμου που βρίσκονται εντός του συγκροτήματος του Ε.Γ. Μίκρας (Κτήριο «Σπίτι της Γυμναστικής»).

Σας γνωρίζουμε τη σύνθεση του νέου Δ.Σ. του ΣΥ.Δ.ΠΕ.Β.Ε.Θ., η οποία προέκυψε από τις αρχαιρεσίες της 17ης Ιουνίου 2018.

ΠΡΟΕΔΡΟΣ: Δεληκωστίδης Σωτήριος

Α΄  ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ: Τσοπάνογλου Αντώνιος

Β΄  ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΣ: Βασιλειάδης Βασίλειος

ΓΕΝΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ: Σταυριανίδης Θεόφιλος

ΕΙΔΙΚΟΣ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ: Γιωγιού Άλκηστις

ΤΑΜΙΑΣ: Κουκουμάκας Νικόλαος

ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗΣ ΤΑΜΙΑΣ: Μαυρίδης Γεώργιος

ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΗΜΟΣΙΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ: Δρανίτσας Γεώργιος

ΕΦΟΡΟΣ ΛΕΣΧΗΣ: Παπαδοπούλου Σοφία


Συνεχίζει με «ΤΖΟ» τη νέα χρονιά ο «ΜΑΚ»

Τρίτη 22/05/2018

Η ομάδα του ΑΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΥ ανακοίνωσε την ανανέωση της συνεργασίας της με τον προπονητή Δημήτρη Γεωργιάδη, ο οποίος θα αναλάβει να την οδηγήσει στο δύσκολο πρωτάθλημα της Α2΄ Εθνικής κατηγορίας Ανδρών τη νέα χρονιά.

Αναλυτικά η ανακοίνωση του συλλόγου:
«Η Διοίκηση του Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΥ ανακοινώνει την επέκταση της συνεργασίας της για τη νέα πετοσφαιρική χρονιά, με τον προπονητή κ. Δημήτρη Γεωργιάδη. Του ευχόμαστε υγεία, δύναμη και πολλές νίκες με την ομάδα μας στη Α2 Ανδρών.»

Γ.Π.


Μεγάλες αλλαγές: Καταργούνται τεχνικά τάιμ άουτ και «διπλή μπαλιά»!

Ο χάρτης των κανονισμών του βόλεϊ εξελίσσεται συνεχώς και η Επιτροπή Διαιτησίας και Κανονισμών της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Πετοσφαίρισης (FIVB) έκανε σημαντικά βήματα που αναμένεται να φέρουν επαναστατικές αλλαγές στο άθλημα τουλάχιστον σε σχέση με τα σημερινά δεδομένα. Μεταξύ άλλων αποφασίστηκε: 
1.Η κατάργηση των τεχνικών τάιμ άουτ.

2.Με τη λήξη της φάσης ο Α΄διαιτητής θα πρέπει υποχρεωτικά να σφυρίξει για το σερβίς μέσα σε 15 δευτερόλεπτα.

Συζητήθηκε και αποφασίστηκε να μετατεθεί για την επόμενη χρονιά η κατάργηση της «διπλής μπαλιάς» και στο δεύτερο χτύπημα της μπάλας. Σήμερα ισχύει μόνο στο πρώτο ταυτόχρονο χτύπημα.Επίσης να μην σφυρίζονται οι «λάθος θέσεις» των αμυντικών παικτών μεταξύ τους, τη στιγμή του σερβίς.

Σύμφωνα με πληροφορίες οι αλλαγές για την «πιαστή μπαλιά» και τις «λάθος θέσεις» θα γίνουν σίγουρα απλά υπάρχει μετάθεση στο χρόνο εφαρμογή τους.

Το πνεύμα των αλλαγών συνδυάζεται με την αναβάθμιση του αθλήματος και κυρίως την ταχύτερη ροή ενός αγώνα ο οποίος δεν θα έχει πολλές διακοπές, θα έχει ταχύτερο ρυθμό και θα είναι και πιο σύντομο χρονικά.
πηγή: volleynews.gr

 


 

Υπάρχει κίτρινη και κόκκινη κάρτα στο Βόλλευ;
Ναι υπαρχουν ως εξης:
Κίτρινη καρτα = παρατηρηση
(2η κιτρινη = κοκκινη) κοκκινη = ποντος και σερβις στην αντιπαλη ομαδα.
Κίτρινη και κοκκινη
μαζι στο ενα χερι = αποβολη απο το σετ.
Κίτρινη και κοκκινη ανοιχτα στα δυο χερια = αποβολη απο τον αγωνα.


Για κολύμβηση πατήστε εδώ ...

 


   ΗΛΙΚΙΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ  
Σύμφωνα με την Γενική Προκήρυξη της ΕΟΠΕ, την αγωνιστική περίοδο 2017-2018, στα αναπτυξιακά πρωταθλήματα θα μπορούν να αγωνίζονται:

ΕΦΗΒΟΙ: Από 1.1.1998 και μετά                 ΝΕΑΝΙΔΕΣ: Από 1.1.1998 και μετά
ΠΑΙΔΕΣ: Από 1.1.2001
και μετά               ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Από 1.1.2001 και μετά

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ
: Από 1.1.2002 και μετά          ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Από 1.1.2003 και μετ
ά

Πρόγραμμα προπονήσεων περιόδου 2017 - 2018

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

Κυριακή

Προμίνι + Μίνι

Μακεδονικού

5:00 - 6:00 μμ

 

Προμίνι + Μίνι

Μακεδονικού

5:00 - 6:00 μμ

 

 

Προμίνι + Μίνι

Μακεδονικού

9:00 - 10:00 πμ

 

Προ-Παγκ.2007-08

Μακεδονικού

6:00 - 7:00 μμ

 

Προ-Παγκ.2007-08

Μακεδονικού

6:00 - 7:00 μμ

 

 

Προ-Παγκ.2007-08

Μακεδονικού

10:00 - 11:00πμ

 

Παγκορ/δες 2006

Μακεδονικού

7:00 - 8:00 μμ

 

Παγκορ/δες 2006

Μακεδονικού

7:00 - 8:00 μμ

 

 

Παγκορ/δες 2006

ΕΑΚ Νεάπολης

11:30 - 12:30πμ

 

Παγκορ. 2004-05

Μακεδονικού

8:00 - 9:15μμ

 

Παγκορ. 2004-05

Μακεδονικού

8:00 - 9:15μμ

 

 

 

 

 

 

 

Κορασίδ. Νεανίδες

Μακεδονικού

9:00 - 10:30 μμ

 

Κορασίδ. Νεανίδες

Μακεδονικού

9:00 - 10:30 μμ

Κορασίδ. Νεανίδες

Γήπ. ΕΑΚ Νεάπολ

8:00 - 9:30 μμ

Κορασίδ. Νεανίδες

Μακεδονικού

9:00 - 10:30 μμ

 

 

 

 

 

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

Μακεδονικού

3:30 - 5:00 μμ

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

ΕΑΚ Νεάπολης

8:00 - 9:30 μμ

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

Μακεδονικού

9:00 - 10:30 μμ

 

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

Μακεδονικού

8:00 - 9:30 μμ

 

 

 

 

 

 

Γυναίκες

Μακεδονικού

10:30 - 12:00 μμ

 

Γυναίκες

Μακεδονικού

10:30 - 12:00 μμ

Γυναίκες

ΕΑΚ Νεάπολης

5:00 - 6:30 μμ

Γυναίκες

Μακεδονικού

10:30 - 12:00 μμ

 

Γυναίκες

Αγώνας Πρωτ.

ΜΑΚΕΔΟΝ 20:00

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

5:30 - 7:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

6:30 - 8:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

5:30 - 7:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

6:30 - 8:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

7:00 - 8:30 μμ

ΑΝΔΡΕΣ Α2

Αγώνας Πρωτ.

ΕΑΚ Νεάπ.19:00

 

ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

@  Να είσαι πάντα στην ώρα σου. (Πρέπει να είστε  έτοιμοι 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε)

@  Μην χάνεις προπόνηση χωρίς πολύ σημαντική αιτιολογία και βέβαια ποτέ χωρίς άδεια.

@  Πρόσεχε τον εαυτό σου και τον εξοπλισμό σου.

@  Φρόντιζε για την εμφάνιση σου και να φοράς πάντα στην προπόνηση τα ρούχα της ομάδας.

@  Φρόντιζε για την συμπεριφορά σου.

@  Πρόσεχε και από μόνος σου για την καλύτερη δυνατή φυσική σου κατάσταση.

@  Πρόσεχε πολύ να έχεις σωστή διατροφή αλλά και την αναγκαία ξεκούραση.

@  Στην προπόνηση συγκεντρώσου, άκου και μάθε.

@  Όταν ο προπονητής σφυρίζει μάζεψε την μπάλα και πρόσεχε  για την επόμενη άσκηση.

@  Τρέχα γρήγορα στην αφετηρία κάθε άσκησης για να μην χάνεται προπονητικός χρόνος.

@  Πρόσεχε κάθε διόρθωση που γίνεται είτε σε εσένα είτε σε συμπαίκτη σου, για να μην χρειαστεί αργότερα να σε ξαναδιορθώσουν για τα ίδια λάθη.

@  Δώστα όλα σε κάθε άσκηση. Να μην πηγαίνεις στο γήπεδο αν δεν είσαι έτοιμος να δώσεις το 100% των δυνατοτήτων σου.

@  Βοήθα στην βελτίωση των συμπαικτών σου και μην σε ενδιαφέρει μόνο η δική σου βελτίωση. Ο στόχος είναι οι αντίπαλοι και όχι οι συμπαίχτες σου.

@  Να συγχαίρεις πάντα τον συμπαίχτη σου σε κάθε προσπάθεια που κάνει είτε είναι επιτυχής είτε όχι.

ΟΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΥΣ ΠΑΙΧΤΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΑΙΧΤΕΣ ΠΟΥ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΑ.

ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΑΡΙΣΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΣΑΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ


Προτιμάμε τους υποστηρικτές της ομάδας μας ...

 

Copyright (c) 2012 My Company. All rights reserved.