Home

Home 
ΑΝΔΡΙΚΟ 
ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ 
ΕΦΗΒΟΙ 
ΝΕΑΝΙΔΕΣ 
ΠΑΙΔΕΣ 
ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ 
ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΜΙΝΙ ΜΙΚΤΟ 

  ΕΝΩΣΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

EΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΥΛΛΟ ΑΓΩΝΑ

MAKEDONIKOS VOLLEYBALL TEAM

Το κανάλι μας ...

makedonikosvolley (Πατηστε εδω για να δειτε βιντεακια της ομαδος)

 

 

 

 

Περιφερειακή οδός-Κόμβος Ευκαρπίας Τηλ. Γραμ. 2310 587870     Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα 15/07/2019, Ωρα 10:10 μ.μ.

Ο Μακεδονικός είναι αθλητικός σύλλογος που ιδρύθηκε το 1928 με την ονομασία Προσφυγική Ένωση και μετονομάστηκε σε Α.Π.Σ. Μακεδονικός το 1936 κατόπιν εντολής της κυβέρνησης Μεταξά, σε ΑΠΣ Μακεδονικός Νεάπολης το 1973, και σήμερα ΑΣ Μακεδονικός. Αποτελείται απο τμήματα Ποδοσφαίρου, Καλαθοσφαίρησης, Πετοσφαίρησης, Χειροσφαίρησης και Κολύμβησης.

Στο τμήμα Βόλλευ εκτός από τις αγωνιστικές ομάδες σε άνδρες και γυναίκες διαθέτει και ακαδημίες με σκοπό την ανεύρεση ταλέντων, αλλά και την προώθηση του αθλήματος.

Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Μακεδονικού

Πηγαίνετε να δείτε έναν αγώνα βόλλευ, αξίζει !!!

ΑΝΔΡΩΝ

Α2 Εθνική Κατηγορία

0η Αγωνιστική

Κλειστό Γυμναστήριο

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

Α΄   

Β΄   

Γρ   

ΠΡΩΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

1η τοπική Κατηγορία

0η Αγωνιστική

Κλειστό Γυμναστήριο

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

Α΄   

Β΄     Χωρίς 2ο Διαιτητή η κατηγορία

Γρ   

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΕΦΗΒΩΝ

0η Αγωνιστική

Κλειστό Γυμναστήριο

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

             Διαιτητής, Σημειωτής.

Α΄

Γρ  

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΠΑΙΔΩΝ

0η Αγωνιστική

Κλειστό Γυμναστήριο

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

Διαιτητής, Σημειωτής.

Α΄  

Γρ  

ΑΓΩΝΕΣ

Β΄ ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ

0η Αγων/κή - ΣΤ ομ.

Κλειστό Γυμναστήριο

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

Διαιτητής, Σημειωτής.

Α΄  

Γρ  

Για τα ποδοσφαιρικά τμήματα και του μπάσκετ, πατήστε εδώ

 
15/12/2012  Ο Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ τίμησε τον ΝΙΚΟ ΣΑΜΑΡΑ παίκτη και προπονητή της "ΛΗΜΝΟΣ Sport Club"
Δείτε ενα μικρό βιντεάκι απο την απονομή

Τουρνουά ανόδου στην Α2 Ανδρών

Στη Χερσόνησο στο Ηράκλειο Κρήτης και στη Σκύδρα πραγματοποιήθηκαν το διάστημα 1-5 Μαΐου τα δύο τουρνουά ανόδου στην Α2 Ανδρών. Την άνοδο στην Α2 Εθνική κατηγορία πήραν οι 3 πρώτοι της βαθμολογίας από κάθε όμιλο.

 

α/α

Ομάδες 5η Αγων/κή

ΤΕΛΙΚΗ

Αγώνες

Νίκη

3-0

+3 Βαθ

Νίκη

3-1

+3 Βαθ

Νίκη

3-2

+2 Βαθ

Ηττα

2-3

+1 Βαθ

Ηττα

1-3

+0 Βαθ

Ηττα

0-3

+0 Βαθ

Σετ

Βαθμοί

Ανάλυση

Ισοβαθμίας

1

Ερμογένης Ξάνθης

4

2

1

 

1

 

 

11-04

10

2,75

2

ΑΡΗΣ

4

1

1

2

 

 

 

12-05

10

2,40

3

Αριστοτέλης Σκύδρας

4

2

 

 

 

 

2

06-06

6

 

4

ΓΣ Πανηπειρωτικός

4

1

 

 

 

1

2

04-09

3

 

5

ΕΑ Λαρίσης

4

 

 

 

1

1

2

03-12

1

 

=

=== ΣΥΝΟΛΑ ===

===

6

2

2

2

2

6

36-36

===

===


 

Ο Α.Σ. Μακεδονικός ανακοινώνει την έναρξη συνεργασία με προπονητή βόλεϊ Θοδωρή Κολεσιώτη ο οποίος θα αναλάβει την γυναικεία ομάδα του συλλόγου   (11-07-2019)

Ο 38χρονος Θοδωρής έμαθε βόλεϊ στον Ορφέα Ηλιούπολης και στη συνέχεια αγωνίστηκε στον Αίαντα Ευόσμου, την ΜΕΝΤ, τον Πρωτέα, τη Νίκη Αιγινίου, τον ΓΑΣ Ευκαρπίας και τον Καμπανιακό.

Ως προπονητής εργάστηκε στα τμήματα υποδομής αγοριών του Αίαντα Ευόσμου, του Πρωτέα, των Διαβατών, της Ελπίδας και στις ομάδες γυναικών του Ηρακλή Γέφυρας και του Γαλαξία Αδένδρου. Τέλος, αποτέλεσε βοηθός προπονητή στα Κύμινα (Α1) και στην Ελπίδα Αμπελοκήπων (Α1, Α2) αποκτώντας σημαντικές εμπειρίες.

Με στόχο την πολύ δουλειά και την καλή διάθεση ανέλαβε τις γυναίκες μας, δημιουργώντας μια νεανική ομάδα που θα αποτελέσει το βασικό κορμό για τα επόμενα χρόνια. Στόχος του φυσικά είναι και το καλωσόρισμα των νεαρών αθλητριών προερχόμενες από την Ακαδημία και η ενσωμάτωση αυτών στο ρόστερ.

Η διοίκηση του Μακεδονικού καλωσορίζει τον προπονητή και του εύχεται πολλές επιτυχίες με την ομάδα μας.

 


Ο Α.Σ. Μακεδονικόςανακοινώνει την έναρξη συνεργασίας με τον Κώστα Τσιρέλη   (10/07/2019)

Ο έμπειρος λίμπερο έχει αγωνισθεί στο παρελθόν στον Αία Ευόσμου (άνοδος στην Α2), στη ΧΑΝΘ, στον Καμπανιακό, στο Βότση και στη ΜΕΝΤ(άνοδος στη Εθνική), επιστρέφει στο «σπίτι» του.

Ο Κώστας ήταν ένας από τους βασικούς παίκτες του ρόστερ του Μακεδονικού και συνέβαλε τα μέγιστα στην πολυπόθητη τότε άνοδο στην Α2 εθνική κατηγορία. Για άλλη μια φορά λοιπόν ο Κώστας με την εμπειρία του, θα βοηθήσει την ομάδα μας να επιτύχει τους στόχους της, «αμυνόμενος» για αυτήν.

Κωνσταντίνε καλώς ήρθες.

 


Έναρξη συνεργασίας του Μακεδονικού με τον προπονητή του βόλεϊ Λάμπη Μπαμπαλιούτα   (08/07/2019)

  Ο Α.Σ. Μακεδονικός είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει και επίσημα την συνεργασία με τον γνωστό σε όλους για την καριέρα του στο άθλημα του βόλεϊ, τον προπονητή Λάμπη Μπαμπαλιούτα, ο οποίος αναλαμβάνει τα ηνία της ανδρικής ομάδας βόλεϊ στην Α2 κατηγορία.

Ο Λάμπης είναι γεννημένος το 1972 στην Σκύδρα και έρχεται μετά από τρία επιτυχημένα χρόνια προπονητικής συνεργασίας με τα παιδοεφηβικά τμήματα του Ηρακλή.

Η διοίκηση με χαρά καλωσορίζει τον προπονητή στην οικογένεια του Μακεδονικού και του εύχεται μια χρονιά γεμάτη υγεία και επιτυχίες.


Έγιναν εκλογές για νέο διοικητικό συμβούλιο στον ΑΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ

Την Δευτέρα 8 Απριλίου 2019 σε αίθουσα του πρώτου ορόφου στις εγκαταστάσεις του Συλλόγου ΑΣ Μακεδονικός έγιναν οι εκλογές για νέο διοικητικό συμβούλιο με τριετή θητεία.

Ευχόμαστε στο νέο Δ.Σ. υγεία, κουράγιο και δύναμη για να συνεχίσουν το έργο του αξιόλογου αυτού Συλλόγου.

Γ.Π.

           

 


«Ανεξίτηλη η προσφορά του»

 

Έφυγε από τη ζωή ο παλιός έφορος του βόλεϊ Αλέξανδρος Τσότσος που υπηρέτησε τον Μακεδονικό επί σειρά ετών.

14-03-2019 - Επιμέλεια άρθρου: ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΕΤΡΙΔΗΣ

.

Ο ΑΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ εκφράζει τα θερμά του συλλυπητήρια στην οικογένεια και τους οικείους του Αλέξανδρου Τσότσου, που «έφυγε» απ τη ζωή.

Η προσφορά του στην ιστορία του Βόλεϊ στον Μακεδονικό θα μείνει ανεξίτηλη.

Η κηδεία του έγινε στα Πεύκα (Ρετζίκι) Ν. Θεσσαλονίκης, στην εκκλησία των Δώδεκα Αποστόλων.

 


Νέο σχέδιο θα έχει η 200άρα & 300άρα

Το V200W θα κάνει το ντεμπούτο του στο Παγκόσμιο Κύπελλο Βόλεϊ FIVB του 2019 και θα αντικαταστήσει το MVA200, το οποίο χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου το 2008.

Μετά την ανακοίνωση, ο πρόεδρος της FIVB, Dr Ary S. Graça F °, δήλωσε: 
Mikasa προσέφερε εξοπλισμό για το FIVB, αφού το βόλεϊ συμπεριλήφθηκε για πρώτη φορά στο Ολυμπιακό Πρόγραμμα στις πρώτες Ολυμπιακές Αγώνες του Τόκιο το 1964 και το V200W θα είναι η επίσημη μπάλα τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο 2020. 
Mikasa συμμερίζεται το όραμα της FIVB για την αθλητική καινοτομία και πιστεύω ότι η συνεχιζόμενη σχέση μας θα εξελιχθεί από δύναμη σε δύναμη καθώς προχωρούμε μαζί."

Ο Πρόεδρος της Mikasa, Yuji Saeki, δήλωσε: 
"Η συνεργασία μας με την
FIVB έχει διαμορφώσει μια θεμελιώδη σχέση εδώ και πολλά χρόνια, και χαίρομαι που ξεκίνησα το V200W, το οποίο θα δει και θα χρησιμοποιηθεί σε όλο τον κόσμο. 
"Είναι η ελπίδα μου ότι η
FIVB και η Mikasa θα μοιραστούν πολλές ακόμα μελλοντικές στιγμές σαν αυτό".


Για κολύμβηση πατήστε εδώ ...

 

Παίκτης του Μακεδονικού ο διαγώνιος Δημήτρης Τσαλικιάν

Για το Μακεδονικό θα αγωνίζεται τη νέα χρονιά ο διαγώνιος παίκτης Δημήτρης Τσαλικιάν.

Ο Δημήτρης με ύψος 1,91 έχει αγωνισθεί στο Άργος, στον Άρη , και την περσινή χρονιά στο Πανόραμα. Φέτος θα βρίσκεται στη διάθεση του Λάμπη Μπαμπαλιούτα και θα βοηθήσει στην καίρια αυτή αγωνιστική θέση στο επερχόμενο πρωτάθλημα.

Δημήτρη καλή αρχή στην ομάδα μας.


Ο Θεσσαλονικιός λίμπερο Αλέξανδρος Ρωμαλιάδης, γεννημένος το 1989 , με ύψος 1.78 θα αγωνίζεται φέτος στην ομάδα του Μακεδονικού   (12-07-2019)

Ο Αλέξανδρος, έχει παίξει για την ΑΕΝ Πανοράματος, τον Άρη, τον Αίαντα Ευόσμου, τον Ηρακλή ,τον Γαλαξία, τον Μέγα Αλέξανδρο κουβαλώντας αρκετές εμπειρίες.

Τον καλωσορίζουμε στην μεγάλη οικογένεια του συλλόγου και του ευχόμαστε μια χρονιά με πολλές επιτυχίες.


Ο Α.Σ. Μακεδονικός ανακοινώνειτην έναρξη της συνεργασίας με τον κεντρικό παίκτη Γιώργο Καρανταϊδη   (10/07/2019)

Ο Γιώργος, γεννημένος το 1999, αγωνίστηκε στο παιδοεφηβικό τμήμα του Ηρακλή , και την περσινή χρονιά στην ομάδα του Άρη. Παρά το νεαρό της ηλικίας του , υπό την καθοδήγηση του προπονητή του αντρικού μας τμήματος Λάμπη Μπαμπαλιούτα, θα ενισχύσει με τον δικό του τρόπο το μπλοκ και την επίθεση της ομάδας.

Καλωσορίζουμε τον αθλητή στην ομάδα και του ευχόμαστε πολλές επιτυχίες με την φανέλα του συλλόγου μας.


Ο Μακεδονικός δυναμώνει την επίθεση του μετά και την απόκτηση του Στέλιου Νικηφορίδη   (10/07/2019)

Ο πολύ έμπειρος ακραίος παίκτης γεννημένος το 1980 , με 1,85 ύψος, έχοντας παίξει σε Άρη, ΠΑΟΚ, Καλαμαριά, Σύρο , και έχοντας την τεράστια εμπειρία της Εθνικής Ελλάδος από φέτος θα αγωνίζεται για την ομάδα μας. Το ήθος και ο χαρακτήρας του όλα αυτά τα χρόνια στα γήπεδα, μας κάνει να χαιρόμαστε ιδιαίτερα που ο παίκτης αυτός μπαίνει στην οικογένεια του Μακεδονικού.

Η διοίκηση καλωσορίζει τον αθλητή στην ομάδα και του εύχεται μια επιτυχημένη χρονιά χωρίς τραυματισμούς.


Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε ο χορός του Μακεδονικού στο Porto Palace   (24 Φεβρ. 2019)

 Με μια εντυπωσιακή εκδήλωση, ανάλογη της διαχρονικής προσφοράς του στα αθλητικά και κοινωνικά δρώμενα της Θεσσαλονίκης αλλά και ολόκληρης της Μακεδονίας, πραγματοποιήθηκε το βράδυ της Παρασκευής ο ετήσιος χορός και η κοπή της καθιερωμένης βασιλόπιτας του Μακεδονικού παρούσα της διοίκησης, των αγωνιστικών τμημάτων, των τμημάτων ακαδημιών και ΚΔΑΠ μαζί με πλήθος υψηλών προσκεκλημένων από τον χώρο της πολιτικής και του αθλητισμού.

Η εκδήλωση έλαβε χώρα σε αίθουσα του ξενοδοχείου «Porto Palace» και, επί της ουσίας, αποτέλεσε τη συνέχεια των εορταστικών εκδηλώσεων για τη συμπλήρωση 90 χρόνων προσφοράς του ιστορικού συλλόγου στον ελληνικό αθλητισμό. Τον ετήσιο χορό του Μακεδονικού τίμησαν με την παρουσία τους, μεταξύ άλλων, ο Περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας, Απόστολος Τζιτζικώστας, η αντιπεριφερειάρχης Μ.Ε. Θεσσαλονίκης Βούλα Πατουλίδου, οι Δήμαρχοι Αμπελοκήπων-Μενεμένης και Νεάπολης-Συκεών Λάζαρος Κυρίζογλου και Σίμος Δανιηλίδης αντίστοιχα, ο πρώην υφυπουργός αθλητισμού και υποψήφιος Δήμαρχος Θεσσαλονίκης, Γιώργος Ορφανός, ο υποψήφιος Δήμαρχος Παύλου Μελά Γιώργος Λίλτσης, ο πρόεδρος της Ε.Π.Σ.Μ. Σάββας Δημητριάδης και αρκετοί βετεράνοι ποδοσφαιριστές.

Η εκδήλωση ξεκίνησε με προβολή βίντεο με αποσπάσματα από τις κορυφαίες στιγμές της ιστορίας του Μακεδονικού, βραβεύσεις των μικρών αθλητών αλλά και χορευτικά απο τα τμήματα ΚΔΑΠ του συλλόγου.

 Ευχή έδωσε επίσης ο πάτερ Παντελεήμων, ενώ την πίτα έκοψε ο πρόεδρος του συλλόγου κ. Ανδρώνης με το φλουρί να πέφτει στο κομμάτι των εγκαταστάσεων.

 « Μεγάλος αθλητικός οργανισμός »

Ξεχωριστή στιγμή της εκδήλωσης ήταν η ομιλία του προέδρου του Μακεδονικού, Παύλου Ανδρώνη. Ο διοικητικός ηγέτης του ιστορικού συλλόγου αναφέρθηκε στην πολύπλευρη προσφορά του Μακεδονικού και στάθηκε ιδιαίτερα στη χρονιά-ορόσημο του 1937 όταν η «Προσφυγική Ένωση» από την τότε κυβέρνηση Μεταξά μετονομάστηκε σε Μακεδονικό για τους εθνικούς λόγους, οι οποίοι είναι αντιληπτοί από όλους σήμερα.

Όπως τόνισε, ο Μακεδονικός έχει αναδειχθεί σε μεγάλο οργανισμό της χώρας, με τους αθλητές του από όλα τα σπορ να πρωταγωνιστούν έχοντας ως στόχο την κορυφή των ερασιτεχνικών πρωταθλημάτων.

Επιπλέον, επισήμανε πως οι ακαδημίες του Μακεδονικού βρίσκονται σε πολύ υψηλό επίπεδο, και σε αυτό συντελούν οι προπονητές-συνεργάτες του Μακεδονικού, οι οποίοι είναι η ψυχή του σωματείου. Παράλληλα, απηύθυνε νέο κάλεσμα προς την Πολιτεία να εισακούσει το αίτημα για την παραχώρηση της έκτασης του στρατοπέδου Καρατάσου, έτσι ώστε προστιθέμενα στις ήδη υπάρχουσες εγκαταστάσεις να αποτελέσουν έναν αθλητικό-πνεύμονα για την περιοχή προς όφελος των πολιτών. Ο Μακεδονικός μπορεί να το κάνει και έχει τους ανθρώπους να το υποστηρίξει, κατέληξε.

Μετά την κοπή ακολούθησε χορός και διασκέδαση με τους παρευρισκόμενους να μένουν απόλυτα ευχαριστημένοι από την λαμπερή αυτή εκδήλωση που πραγματοποίησε ο Μακεδονικός.


Το γνωρίζετε?

Υπάρχει κίτρινη και κόκκινη κάρτα στο Βόλλευ;

Ναι υπάρχουν ως εξής:
Κίτρινη κάρτα = παρατήρηση
(2η
Κίτρινη = κόκκινη).  Κόκκινη = Πόντος και σέρβις στην αντίπαλη ομάδα.
Κίτρινη και Κόκκινη μαζί στο ένα χέρι = αποβολή απο το σετ. Πηγαίνει στην περιοχή ποινής (χώρος 1Χ1 που βρίσκεται πίσω απο την τελευταία καρέκλα του πάγκου μέχρι να τελειώσει το σετ).
Κίτρινη και Κόκκινη ανοιχτά στα δυο χέρια = Αποβολή απο τον αγώνα. Φεύγει στην κερκίδα.


α/α

Σωματεία Ν.Θεσ/νίκης

Ιδρ.

Α Μ

Περιοχή

1

Α.Σ. AΡΗΣ

1914

8

Χαριλάου Θεσ/νίκης

2

ΜΓΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ

1926

10

Καλαμαριά Θεσ/νίκης

3

ΒΥΖΑΝΤΙΝΟΣ Α.Ο.

1928

22

Συκιές Θεσ/νίκης

4

Γ.Σ. ΗΡΑΚΛΗΣ

1908

40

Θεσσαλονίκη

5

Γ.Σ. ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

1923

52

Ντεπώ Θεσ/νίκης

6

Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ

1928

53

Νεάπολη Θεσ/νίκης

7

Π.Α.Ο.Κ.

1926

68

Τούμπα Θεσ/νίκης

8

Μ.Ε.Ν.Τ

1926

88

Τούμπα Θεσ/νίκης

9

Χ.Α.Ν.Θ.

1921

100

Θεσσαλονίκη

10

Α.Μ.Σ. ΝΕΣΤΩΡ

1966

130

Θεσσαλονίκη

 


   ΗΛΙΚΙΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ  
Σύμφωνα με την Γενική Προκήρυξη της ΕΟΠΕ, την αγωνιστική περίοδο 2019-2020, στα αναπτυξιακά πρωταθλήματα θα μπορούν να αγωνίζονται:

ΕΦΗΒΟΙ (Κ19): Από 1.1.2000 και μετά...                 ΝΕΑΝΙΔΕΣ (Κ18): Από 1.1.2001 και μετά...
ΠΑΙΔΕΣ (Κ16): Από 1.1.2003
και μετά...               ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ (Κ16): Από 1.1.2003 και μετά...

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ (Κ15)
: Από 1.1.2004 και μετά, και (Κ12) απο 1.1.2007-09   ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ (Κ14): Από 1.1.2005 και μετ
ά...

Πρόγραμμα προπονήσεων Ανδρών - Γυναικών περιόδου 2018 - 2019

Για τα αναπτυξιακά τμήματα ρωτήστε η πάρτε το πρόγραμμα από τη γραμματεία 2310 587870

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

Κυριακή

 

Γυναίκες Α΄ τοπικό

Μακεδονικού

22:15 - 23:30

 

 

 

 

Γυναίκες Α΄ τοπικό

Μακεδονικού

22:00 - 23:30

Γυναίκες Α΄ τοπικό

Μακεδονικού

16:00 - 17:30

Γυναίκες Α΄ τοπικό

Αγώνας Πρωταθλήματος

 19:00

 

΄Ανδρες Α2 Εθνική

ΕΑΚ Νεάπολης

20:00 - 21:30

 

΄Ανδρες Α2 Εθνική

ΕΑΚ Νεάπολης

20:00 - 21:30

΄Ανδρες Α2 Εθνική

ΕΑΚ Νεάπολης

19:00 - 20:30

΄Ανδρες Α2 Εθνική

Αγώνας Πρωταθλήματος

17:00

 

ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

@  Να είσαι πάντα στην ώρα σου. (Πρέπει να είστε  έτοιμοι 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε)

@  Μην χάνεις προπόνηση χωρίς πολύ σημαντική αιτιολογία και βέβαια ποτέ χωρίς άδεια.

@  Πρόσεχε τον εαυτό σου και τον εξοπλισμό σου.

@  Φρόντιζε για την εμφάνιση σου και να φοράς πάντα στην προπόνηση τα ρούχα της ομάδας.

@  Φρόντιζε για την συμπεριφορά σου.

@  Πρόσεχε και από μόνος σου για την καλύτερη δυνατή φυσική σου κατάσταση.

@  Πρόσεχε πολύ να έχεις σωστή διατροφή αλλά και την αναγκαία ξεκούραση.

@  Στην προπόνηση συγκεντρώσου, άκου και μάθε.

@  Όταν ο προπονητής σφυρίζει μάζεψε την μπάλα και πρόσεχε  για την επόμενη άσκηση.

@  Τρέχα γρήγορα στην αφετηρία κάθε άσκησης για να μην χάνεται προπονητικός χρόνος.

@  Πρόσεχε κάθε διόρθωση που γίνεται είτε σε εσένα είτε σε συμπαίκτη σου, για να μην χρειαστεί αργότερα να σε ξαναδιορθώσουν για τα ίδια λάθη.

@  Δώστα όλα σε κάθε άσκηση. Να μην πηγαίνεις στο γήπεδο αν δεν είσαι έτοιμος να δώσεις το 100% των δυνατοτήτων σου.

@  Βοήθα στην βελτίωση των συμπαικτών σου και μην σε ενδιαφέρει μόνο η δική σου βελτίωση. Ο στόχος είναι οι αντίπαλοι και όχι οι συμπαίχτες σου.

@  Να συγχαίρεις πάντα τον συμπαίχτη σου σε κάθε προσπάθεια που κάνει είτε είναι επιτυχής είτε όχι.

ΟΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΥΣ ΠΑΙΧΤΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΑΙΧΤΕΣ ΠΟΥ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΑ.

ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΑΡΙΣΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΣΑΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ


Προτιμάμε τους υποστηρικτές της ομάδας μας ...

Copyright (c) 2012 My Company. All rights reserved.