Home

Home 
ΑΝΔΡΙΚΟ 
ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ 
ΕΦΗΒΟΙ 
ΝΕΑΝΙΔΕΣ 
ΠΑΙΔΕΣ 
ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ 
ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΜΙΝΙ ΜΙΚΤΟ 

  ΕΝΩΣΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

EΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΥΛΛΟ ΑΓΩΝΑ

MAKEDONIKOS VOLLEYBALL TEAM

Το κανάλι μας ...

makedonikosvolley (Πατηστε εδω για να δειτε βιντεακια της ομαδος)

 

 

 

Περιφερειακή οδός-Κόμβος Ευκαρπίας Τηλ. Γραμ. 2310 587870     Τελευταία ενημέρωση: Πέμπτη 22/02/2018, Ωρα 10:00 μ.μ.

Ο Μακεδονικός είναι αθλητικός σύλλογος που ιδρύθηκε το 1928 με την ονομασία Προσφυγική Ένωση και μετονομάστηκε σε Α.Π.Σ. Μακεδονικός το 1936 κατόπιν εντολής της κυβέρνησης Μεταξά, σε ΑΠΣ Μακεδονικός Νεάπολης το 1973, και σήμερα ΑΣ Μακεδονικός. Αποτελείται απο τμήματα Ποδοσφαίρου, Καλαθοσφαίρησης, Πετοσφαίρησης, Χειροσφαίρησης και Κολύμβησης.

Στο τμήμα Βόλλευ εκτός από τις αγωνιστικές ομάδες σε άνδρες και γυναίκες διαθέτει και ακαδημίες με σκοπό την ανεύρεση ταλέντων, αλλά και την προώθηση του αθλήματος.

 

 

 

Πηγαίνετε να δείτε έναν αγώνα βόλλευ, αξίζει !!!

 

ΠΡΩΤ. ΑΝΔΡΩΝ

Α2 Κατ.- Θέσεις 5-7

3η Αγωνιστική

Ημερομηνία

Κυριακή

25/02/2018

Ωρα: 20:00

Γήπεδο

ΕΑΚ ΝΕΑΠΟΛΗΣ

ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ

ΑΡΧΕΛΑΟΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ

Α΄       ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ

Β΄    ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ

Γρ.  

ΠΡΩΤ. ΓΥΝΑΙΚΩΝ

2η Τοπ. Κατηγορ.

4η Αγωνιστική-Β΄Φάση

Ημερομηνία

Κυριακή

25/02/2018

Ωρα : 20:00

Γήπεδο

Δ.Γ. ΙΩΝΙΑΣ

ΙΩΝΙΚΟΣ

ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ  

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)         ΜΑΛΑΚΙΔΗΣ ΙΚΑΡΟΣ

(Γρ          ΑΛΕΞΟΥΔΗ ΙΩΑΝΝΑ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΕΦΗΒΩΝ

0η Αγ/κή, Β΄φάση

 

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

(Α)      

(Β)           

(Γρ)        

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΝΕΑΝΙΔΩΝ

0η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

ΤΕΛΟΣ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

 

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α)      

(Γρ)    

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ

0η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

 

 

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)   

(Γρ)   

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ

0η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

 

 

  

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)         

(Γρ)         

 

Για τα ποδοσφαιρικά τμήματα του Συλλόγου πατήστε εδώ

15/12/2012  Ο Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ τίμησε τον ΝΙΚΟ ΣΑΜΑΡΑ παίκτη και προπονητή της "ΛΗΜΝΟΣ Sport Club"
Δείτε ενα μικρό βιντεάκι απο την απονομή

 


Σάρωσε τα βραβεία ο Μακεδονικός στη γιορτή της ΕΠΣ Μακεδονίας

Την τιμητιμή του στα βραβεία της ΕΠΣ Μακεδονίας είχε η ομάδα του Μακεδονικού στην ετήσια γιορτή της,  η οποία πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα Τελετών του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ήταν αφιερωμένη στη διαφορετικότητα και κατά των διακρίσεων. Κατά τη διάρκεια της γιορτής τιμήθηκαν σωματεία που διακρίθηκαν την αγωνιστική περίοδο 2016 – 2017 και πρόσωπα με ιδιαίτερη προσφορά στον Πολιτισμό, τον Αθλητισμό και το Ποδόσφαιρο.

Ο σύλλογος του Μακεδονικού τιμήθηκε:

Για την 90χρονη προσφορά του στον Αθλητισμό και τον Πολιτισμό

Πρωταθλητής της Α1 Ερασιτεχνικής κατηγορίας και για την άνοδό του στη Γ’ Εθνική

Τιμήθηκαν επίσης :

Οι Ελπίδες Μακεδονικού οι οποίοι πήραν Κυπέλλου Ήθους

Το τμήμα Νέων του Μακεδονικού ως πρώτοι στο όμιλο που συμμετείχαν

Στην προπονήτρια του Μακεδονικού Κατερίνα Τσιάπανου για την προσφορά της στο γυναικείο ποδόσφαιρο.


                   Γράφει ιστορία ο Παπακοσμάς

Ο Στέλιος Παπακοσμάς είναι μία κατηγορία μόνος του στο ελληνικό βόλεϊ. Υπήρξε χωρίς αμφιβολία ένας από τους κορυφαίους ακραίους που πέρασε από το ελληνικό βόλεϊ και μέλος της μεγάλης ομάδας του Άρη που το 1997 κατέκτησε το μοναδικό πρωτάθλημα στην Α1 ανδρών.
Ο Παπακοσμάς είχε δεκάδες συμμετοχές στην Εθνική εφήβων και Εθνική ανδρών και όταν σταμάτησε την ενεργό δράση ασχολήθηκε ερασιτεχνική με την διαιτησία. Τα τελευταία χρόνια βρίσκεται στη Σύρο όπου υπηρετεί ως αξιωματικός του Λιμενικού και παράλληλα ήταν επόπτης σε αγώνες της Volley League και του Λιγκ Καπ Νίκος Σαμαράς.

Για πρώτη φορά εφέτος ορίστηκε πρώτος και δεύτερος διαιτητής στους αγώνες του Δ΄ομίλου που θα γίνουν στη Σύρο κι έτσι θα περάσει στην ιστορία ως ο μοναδικός που έχει κατακτήσει πρωτάθλημα στην Α1 ανδρών και παράλληλα έχει διευθύνει και επίσημο αγώνα της ΕΣΑΠ. Όπως μάλιστα λένε όλοι οι «γκουρού» της ελληνικής διαιτησίας ο Παπακοσμάς έχει μεγάλες δυνατότητες στην διαιτησία κι αν είχε ξεκινήσει την διαιτητική καριέρα νωρίτερα θα είχε φτάσει στην κορυφή.

Ο Παπακοσμάς γεννήθηκε στην Καβάλα στις 30 Απριλίου 1969 και μέχρι να συμπληρώσει το 55ο έτος της ηλικίας του (όριο συνταξιοδότησης των διαιτητών) έχει μπροστά του επτά χρόνια καριέρας.
    Πηγή: LiberoVolley, 17-10-2017


 

α/α

Σωματεία Ν.Θεσ/νίκης

Ιδρ.

Α Μ

Περιοχή

1

Α.Σ. AΡΗΣ

1914

8

Χαριλάου Θεσ/νίκης

2

ΜΓΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ

1926

10

Καλαμαριά Θεσ/νίκης

3

ΒΥΖΑΝΤΙΝΟΣ Α.Ο.

1928

22

Συκιές Θεσ/νίκης

4

Γ.Σ. ΗΡΑΚΛΗΣ

1908

40

Θεσσαλονίκη

5

Γ.Σ. ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

1923

52

Ντεπώ Θεσ/νίκης

6

Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ

1928

53

Νεάπολη Θεσ/νίκης

7

Π.Α.Ο.Κ.

1926

68

Τούμπα Θεσ/νίκης

8

Μ.Ε.Ν.Τ

1926

88

Τούμπα Θεσ/νίκης

9

Χ.Α.Ν.Θ.

1921

100

Θεσσαλονίκη

10

Α.Μ.Σ. ΝΕΣΤΩΡ

1966

130

Θεσσαλονίκη


 

Για κολύμβηση πατήστε εδώ ...

 

 


 

Υπάρχει κίτρινη και κόκκινη κάρτα στο Βόλλευ;
Ναι υπαρχουν ως εξης:
Κίτρινη καρτα = παρατηρηση
(2η κιτρινη = κοκκινη) κοκκινη = ποντος και σερβις στην αντιπαλη ομαδα.
Κίτρινη και κοκκινη
μαζι στο ενα χερι = αποβολη απο το σετ.
Κίτρινη και κοκκινη ανοιχτα στα δυο χερια = αποβολη απο τον αγωνα.

 

 

ΜΠΟΡΟΥΣΕ ΒΑΘΜΟ Ο ΜΑΚ

Την ήττα με 1-3 σετ απο τον Παναθλητικό Συκεών γνώρισε στο κλειστό του Μακεδονικού την Τετάρτη 14/02/2018 η ομάδα των γυναικών μας, σε αγώνα της 3ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος ανόδου της 2ης τοπικής κατηγορίας.

Οι γυναίκες του Χρήστου Κουμανιώτη προσπάθησαν στο πρώτο σετ το οποίο έχασαν όμως με μεγάλη διαφορά 13-25.

Στο 2ο σετ τα πράγματα άλλαξαν με τον Μακεδονικό να μπαίνει μπροστά στο σκορ και να ισοφαρίζει σε 1-1.

Με την ψυχολογία στο ναδίρ «έφυγε» το 3ο σετ για τις γυναίκες του Μακεδονικού με 18-25.

Στο 4ο σετ και ενώ οι δύο ομάδες ήταν κοντά στο σκορ (22-24), οι πράσινες δεν κατάφεραν να ξαναμπούν στο παιχνίδι, με τον Παναθλητικό να είναι πιο ψύχραιμος πήρε το σετ και ταυτόχρονα την καθαρή νίκη με 1-3.

Ο κόσμος στην κερκίδα παρακολούθησε έναν συναρπαστικό αγώνα που κατα διαστήματα παίχτηκε πολύ ωραίο βόλεϊ με πολλές φάσεις διαρκείας.

Τα σετ: 13-25(22΄), 25-21(29΄), 18-25(32), 22-25(32΄)

ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ (Κουμανιώτης Χρήστος) Καφετζοπούλου Ιωάννα, Ιακωβίδου Χριστίνα, Πολυχρονιάδου Κυριακή©, Καρδιοπούλη Βασιλική, Γάκη Ραφαηλία-Μαρία(L), Μιλκίδου Βούλα, Καλαμάρη Βασιλική, Καρολεμέα Αναστασία, Τσιγκανέ Αναστασία, Καπέτα Γιάφα-Φούλα, Δημολιάνη Μαριάνθη, Θεοδωράκου Κωνσταντίνα.

ΠΑΝΑΘΛΗΤΙΚΟΣ Σ : (Μπίλλης Ευστράτιος) Χριστοδούλου Ε, Σκεφαλέ Α, Ιασωνίδου Α(L), Ντομάνι Η, Παναγιωτίδου Π, Βαρδοπούλου Ε(L), Μασούρα Π.©, Μπιτοπούλου Φ, Σκλόπη Α, Κουσαγιαννίδου Ν, Ουργαντζίδου Ν, Ντουμάνη Ο, Μαντίκα Χ, Καρακωνσταντή Χ.

Διαιτητής ήταν ο Τοσουνίδης Χρήστος και σημειωτής η Πασπαλά Αικατερίνη-Μαρία.

Για τον Μακεδονικό, Γιώργος Πετρίδης.


Μεγάλες αλλαγές: Καταργούνται τεχνικά τάιμ άουτ και «διπλή μπαλιά»!

Ο χάρτης των κανονισμών του βόλεϊ εξελίσσεται συνεχώς και η Επιτροπή Διαιτησίας και Κανονισμών της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Πετοσφαίρισης (FIVB) έκανε σημαντικά βήματα που αναμένεται να φέρουν επαναστατικές αλλαγές στο άθλημα τουλάχιστον σε σχέση με τα σημερινά δεδομένα. Μεταξύ άλλων αποφασίστηκε: 
1.Η κατάργηση των τεχνικών τάιμ άουτ.

2.Με τη λήξη της φάσης ο Α΄διαιτητής θα πρέπει υποχρεωτικά να σφυρίξει για το σερβίς μέσα σε 15 δευτερόλεπτα.

Συζητήθηκε και αποφασίστηκε να μετατεθεί για την επόμενη χρονιά η κατάργηση της «διπλής μπαλιάς» και στο δεύτερο χτύπημα της μπάλας. Σήμερα ισχύει μόνο στο πρώτο ταυτόχρονο χτύπημα.Επίσης να μην σφυρίζονται οι «λάθος θέσεις» των αμυντικών παικτών μεταξύ τους, τη στιγμή του σερβίς.

Σύμφωνα με πληροφορίες οι αλλαγές για την «πιαστή μπαλιά» και τις «λάθος θέσεις» θα γίνουν σίγουρα απλά υπάρχει μετάθεση στο χρόνο εφαρμογή τους.

Το πνεύμα των αλλαγών συνδυάζεται με την αναβάθμιση του αθλήματος και κυρίως την ταχύτερη ροή ενός αγώνα ο οποίος δεν θα έχει πολλές διακοπές, θα έχει ταχύτερο ρυθμό και θα είναι και πιο σύντομο χρονικά.
πηγή: volleynews.gr

 


«Πλημμύρισε» το κλειστό στην κοπή της πίτας του ΜΑΚ

Κυριακή, 28 Φεβρουαρίου 2018

Το κλειστό Γυμναστήριο Μακεδονικού ... πλημμύρισε από τους αθλητές των αγωνιστικών τμημάτων και των τμημάτων υποδομής σε αγόρια και κορίτσια, τους προπονητές και τους φίλους του Αθλητικού Συλλόγου!

Σε μία πολύ όμορφη ατμόσφαιρα, ο ΜΑΚ έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα του και όπως πάντα πολύ κόσμος έδωσε το παρών.

Ο Πρόεδρος Κος Παύλος Ανδρώνης στην ομιλία του ευχήθηκε σε όλους μία καλή χρονιά γεμάτη υγεία.

Ο ΜΑΚ κατά την διάρκεια της εκδήλωσης, απένειμε αναμνηστικά σε αθλητές με τις περισσότερες παρουσίες στις προπονήσεις, και την καλύτερη επίδοση σαν μαθητές. Πάντως ήταν πολύ ευχάριστο, που πολύς κόσμος βρέθηκε στο κλειστό για να σταθεί δίπλα στην ομάδα του Μακεδονικού, που καθημερινά προσπαθεί για το καλύτερο στον αθλητισμό.     Γ.Π.


Ο Α.Σ.Μακεδονικός ανακοινώνει την έναρξη της διαδικασίας διάθεσης των εισιτηρίων διαρκείας τηςτρέχουσας σεζόν 2017/18, σήμερα Δευτέρα 11 Σεπτεμβρίου, τα οποία και θα διατίθενται από τα γραφεία του συλλόγου μας, στην περιφερειακή οδό στον κόμβο Ευκαρπίας καθημερινά από τις 10.00 το πρωί έως τις 22.00 το βράδυ.

 Οι τιμή του εισιτηρίου διαρκείας  για την αγωνιστική περίοδο 2017-18 είναι στα 60ευρώ και περιλαμβάνει:

Όλους τους εντός έδρας αγώνες πρωταθλήματος Γ’ Εθνικής κατηγορίας ποδοσφαίρου.

Όλους τους εντός έδρας αγώνες Κυπέλλου Ερασιτεχνών ποδοσφαίρου.

Όλους τους εντός έδρας αγώνες πρωταθλήματος Γ’ Εθνικής κατηγορίας μπάσκετ.

Όλους τους εντός έδρας αγώνες πρωταθλήματος Α2 Εθνικής κατηγορίας βόλεϊ.

Όλους τους εντός έδρας φιλικούς αγώνες σε ποδόσφαιρο, μπάσκετ και βόλεϊ.

Όλοι οι γονείς της ακαδημίας ποδοσφαίρου, μπάσκετ και βόλεϊ έχουν έκπτωση -50% από την αρχική τιμή του εισιτηρίου (30 ευρώ),  το οποίο περιλαμβάνει και τους δύο γονείς καθώς και τα παιδιά.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε καθημερινά 10:00 το πρωϊ με 22:00 το βράδυ στην γραμματεία του συλλόγου, στο τηλέφωνο 2310.587.870 και μέσω email στο info@makedonikos.gr.

 


   ΗΛΙΚΙΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ  
Σύμφωνα με την Γενική Προκήρυξη της ΕΟΠΕ, την αγωνιστική περίοδο 2017-2018, στα αναπτυξιακά πρωταθλήματα θα μπορούν να αγωνίζονται:

ΕΦΗΒΟΙ: Από 1.1.1998 και μετά                 ΝΕΑΝΙΔΕΣ: Από 1.1.1998 και μετά
ΠΑΙΔΕΣ: Από 1.1.2001
και μετά               ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Από 1.1.2001 και μετά

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ
: Από 1.1.2002 και μετά          ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Από 1.1.2003 και μετ
ά

Πρόγραμμα προπονήσεων περιόδου 2017 - 2018

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

Κυριακή

Προμίνι + Μίνι

Μακεδονικού

5:00 - 6:00 μμ

 

Προμίνι + Μίνι

Μακεδονικού

5:00 - 6:00 μμ

 

 

Προμίνι + Μίνι

Μακεδονικού

9:00 - 10:00 πμ

 

Προ-Παγκ.2007-08

Μακεδονικού

6:00 - 7:00 μμ

 

Προ-Παγκ.2007-08

Μακεδονικού

6:00 - 7:00 μμ

 

 

Προ-Παγκ.2007-08

Μακεδονικού

10:00 - 11:00πμ

 

Παγκορ/δες 2006

Μακεδονικού

7:00 - 8:00 μμ

 

Παγκορ/δες 2006

Μακεδονικού

7:00 - 8:00 μμ

 

 

Παγκορ/δες 2006

ΕΑΚ Νεάπολης

11:30 - 12:30πμ

 

Παγκορ. 2004-05

Μακεδονικού

8:00 - 9:15μμ

 

Παγκορ. 2004-05

Μακεδονικού

8:00 - 9:15μμ

 

 

 

 

 

 

 

Κορασίδ. Νεανίδες

Μακεδονικού

9:00 - 10:30 μμ

 

Κορασίδ. Νεανίδες

Μακεδονικού

9:00 - 10:30 μμ

Κορασίδ. Νεανίδες

Γήπ. ΕΑΚ Νεάπολ

8:00 - 9:30 μμ

Κορασίδ. Νεανίδες

Μακεδονικού

9:00 - 10:30 μμ

 

 

 

 

 

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

Μακεδονικού

3:30 - 5:00 μμ

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

ΕΑΚ Νεάπολης

8:00 - 9:30 μμ

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

Μακεδονικού

9:00 - 10:30 μμ

 

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

Μακεδονικού

8:00 - 9:30 μμ

 

 

 

 

 

 

Γυναίκες

Μακεδονικού

10:30 - 12:00 μμ

 

Γυναίκες

Μακεδονικού

10:30 - 12:00 μμ

Γυναίκες

ΕΑΚ Νεάπολης

5:00 - 6:30 μμ

Γυναίκες

Μακεδονικού

10:30 - 12:00 μμ

 

Γυναίκες

Αγώνας Πρωτ.

ΜΑΚΕΔΟΝ 20:00

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

5:30 - 7:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

6:30 - 8:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

5:30 - 7:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

6:30 - 8:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

7:00 - 8:30 μμ

ΑΝΔΡΕΣ Α2

Αγώνας Πρωτ.

ΕΑΚ Νεάπ.19:00

 

ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

@  Να είσαι πάντα στην ώρα σου. (Πρέπει να είστε  έτοιμοι 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε)

@  Μην χάνεις προπόνηση χωρίς πολύ σημαντική αιτιολογία και βέβαια ποτέ χωρίς άδεια.

@  Πρόσεχε τον εαυτό σου και τον εξοπλισμό σου.

@  Φρόντιζε για την εμφάνιση σου και να φοράς πάντα στην προπόνηση τα ρούχα της ομάδας.

@  Φρόντιζε για την συμπεριφορά σου.

@  Πρόσεχε και από μόνος σου για την καλύτερη δυνατή φυσική σου κατάσταση.

@  Πρόσεχε πολύ να έχεις σωστή διατροφή αλλά και την αναγκαία ξεκούραση.

@  Στην προπόνηση συγκεντρώσου, άκου και μάθε.

@  Όταν ο προπονητής σφυρίζει μάζεψε την μπάλα και πρόσεχε  για την επόμενη άσκηση.

@  Τρέχα γρήγορα στην αφετηρία κάθε άσκησης για να μην χάνεται προπονητικός χρόνος.

@  Πρόσεχε κάθε διόρθωση που γίνεται είτε σε εσένα είτε σε συμπαίκτη σου, για να μην χρειαστεί αργότερα να σε ξαναδιορθώσουν για τα ίδια λάθη.

@  Δώστα όλα σε κάθε άσκηση. Να μην πηγαίνεις στο γήπεδο αν δεν είσαι έτοιμος να δώσεις το 100% των δυνατοτήτων σου.

@  Βοήθα στην βελτίωση των συμπαικτών σου και μην σε ενδιαφέρει μόνο η δική σου βελτίωση. Ο στόχος είναι οι αντίπαλοι και όχι οι συμπαίχτες σου.

@  Να συγχαίρεις πάντα τον συμπαίχτη σου σε κάθε προσπάθεια που κάνει είτε είναι επιτυχής είτε όχι.

ΟΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΥΣ ΠΑΙΧΤΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΑΙΧΤΕΣ ΠΟΥ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΑ.

ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΑΡΙΣΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΣΑΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ


Προτιμάμε τους υποστηρικτές της ομάδας μας ...

 

Copyright (c) 2012 My Company. All rights reserved.