Home

Home 
ΑΝΔΡΙΚΟ 
ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ 
ΕΦΗΒΟΙ 
ΝΕΑΝΙΔΕΣ 
ΠΑΙΔΕΣ 
ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ 
ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΜΙΝΙ ΜΙΚΤΟ 

  ΕΝΩΣΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

EΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΥΛΛΟ ΑΓΩΝΑ

MAKEDONIKOS VOLLEYBALL TEAM

Το κανάλι μας ...

makedonikosvolley (Πατηστε εδω για να δειτε βιντεακια της ομαδος)

 

 

 

Περιφερειακή οδός-Κόμβος Ευκαρπίας Τηλ. Γραμ. 2310 587870     Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα 17/09/2018, Ωρα 11:11 π.μ.

Ο Μακεδονικός είναι αθλητικός σύλλογος που ιδρύθηκε το 1928 με την ονομασία Προσφυγική Ένωση και μετονομάστηκε σε Α.Π.Σ. Μακεδονικός το 1936 κατόπιν εντολής της κυβέρνησης Μεταξά, σε ΑΠΣ Μακεδονικός Νεάπολης το 1973, και σήμερα ΑΣ Μακεδονικός. Αποτελείται απο τμήματα Ποδοσφαίρου, Καλαθοσφαίρησης, Πετοσφαίρησης, Χειροσφαίρησης και Κολύμβησης.

Στο τμήμα Βόλλευ εκτός από τις αγωνιστικές ομάδες σε άνδρες και γυναίκες διαθέτει και ακαδημίες με σκοπό την ανεύρεση ταλέντων, αλλά και την προώθηση του αθλήματος.

Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Μακεδονικού

 

 

Πηγαίνετε να δείτε έναν αγώνα βόλλευ, αξίζει !!!

 

ΠΡΩΤ. ΑΝΔΡΩΝ

Α2 Κατηγορία

0 η Αγωνιστκή

 

 

 

 

 

 

 

Α΄      

Β΄     

Επ.   

ΠΡΩΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ

1η τοπική Κατηγορία

0 η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

 

(Α΄) :  

(Β΄):   

(Γρ):   

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΕΦΗΒΩΝ

0 η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

 

(Α)     

(Β)     

(Γρ)   

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΝΕΑΝΙΔΩΝ

0 η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

 

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α)     

(Γρ)   

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΠΑΙΔΩΝ

0 η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

 

 

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)   

(Γρ)   

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ

0 η Αγωνιστική

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)     

(Γρ)    

 

Για τα ποδοσφαιρικά τμήματα και του μπάσκετ, πατήστε εδώ

15/12/2012  Ο Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ τίμησε τον ΝΙΚΟ ΣΑΜΑΡΑ παίκτη και προπονητή της "ΛΗΜΝΟΣ Sport Club"
Δείτε ενα μικρό βιντεάκι απο την απονομή

 

ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΝ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΤΟΥ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΥ

Από ιατρικές εξετάσεις ανά γκρουπ ξεκίνησαν να περνούν οι παίκτριες του Μακεδονικού.

Συγκεκριμένα τον Καρδιολόγο της ομάδας επισκέφτηκε την προηγούμενη εβδομάδα το πρώτο γκρουπ των γυναικών, πραγματοποιώντας τις ανάλογες εξετάσεις.

Τις επόμενες ημέρες θα ολοκληρωθούν οι εξετάσεις όλων των υπόλοιπων αθλητριών, ενώ παράλληλα συνεχίζεται κανονικά η προετοιμασία υπό την καθοδήγηση του προπονητή Χρήστου Κουμανιώτη, με προπονήσεις στις εγκαταστάσεις του κόμβου Ευκαρπίας, με πρόγραμμα φυσικής κατάστασης μυϊκής ενδυνάμωσης και ασκησιολόγιο επαφής με τη μπάλα, ενώ ακλουθούν τα φιλικά παιχνίδια.

Στη χθεσινή προπόνηση ο Έφορος μοίρασε στις αθλήτριες προπονητικό αθλητικό υλικό της ομάδας.

Σήμερα η προπόνηση θα γίνει στις εγκαταστάσεις του κόμβου Ευκαρπίας (χόρτο) στις 5:30μμ. Παρακαλούνται οι αθλήτριες να βρίσκονται στο κλαμπ 20΄ νωρίτερα.

Γ.Π.


ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΤΟΥ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΥ

Έναρξη προετοιμασίας είχαμε σήμερα (7/9/2018) για την ομάδα γυναικών του τμήματος βόλεϊ του Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ .

Στις εγκαταστάσεις του Μακεδονικού (κόμβος Ευκαρπίας) καλωσόρισαν τις αθλήτριες ο Γενικός Διευθυντής όλων των τμημάτων του Συλλόγου κ. Γιώργος Παυλάκος και ο έφορος κ. Γιώργος Πετρίδης.

Το παρόν έδωσαν από τις “παλιές” η Γεωργία Αποστολίδου και από τα νέα μεταγραφικά αποκτήματα οι Κύρκου Ματίνα, Γιαλαντζή Ευαγγελία, Πέγιου Στέλλα, Τάσιου Αναστασία, Κουτσούδη Ιωάννα και Πατέλη Λίτσα.

Απουσίαζαν δικαιολογημένα οι Πετρίδου Μελίνα (εξεταστική ΤΕΙ Σερρών), Δημητρακάκη Άννα (προσωπικοί λόγοι), Καπέτα Φούλα, Φωτσιτζή Κατερίνα, Μπουζίκα Έλενα, Σωτηρέλη Σοφία, Τσαντάκη Στεφανία, Νικολαΐδου Σεβαστή (επαγγελματικές υποχρεώσεις).

Προπονητής θα είναι για δεύτερη συνεχή χρονιά ο κ. Χρήστος Κουμανιώτης.

Το πρωτάθλημα αρχίζει την Κυριακή 07 Οκτωβρίου που βρίσκει την ομάδα μας να ανηφορίζει στο Πανόραμα.

Συμμετέχουμε στην Α’ τοπική κατηγορία ΕΠΕΣΘ μαζί με τις ομάδες ΣΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ, ΔΑΣ ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ, ΟΠΑΘ ΠΕΡΣΕΑΣ, ΑΣ ΠΟΣΕΙΔΩΝ ΜΗΧΑΝΙΩΝΑΣ, ΜΓΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ, ΑΕΝ ΑΓ.ΤΡΙΑΔΑΣ, ΕΣΠΕΡΟΣ ΘΕΡΜΗΣ, ΑΜΣ ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΑΓ.ΠΑΥΛΟΥ, ΑΕ ΕΛΠΙΔΑ ΤΟΥΜΠΑΣ, ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΟΛΥΜΠΟΣ, ΑΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ, ΑΕΝ ΠΑΝΟΡΑΜΑΤΟΣ.

Οι τρεις τελευταίες ομάδες ανέβηκαν από το Β΄ τοπικό πρωτάθλημα γυναικών της ΕΠΕΣΘ.

Γ.Π.


ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΚΟΥΤΣΟΝΙΚΑ

Τρίτη 07/08/2018

Μετά από έναν χρόνο απουσίας ο Βαγγέλης Κουτσονίκας επέστρεψε στον Μακεδονικό με τον έμπειρο λίμπερο να αναλαμβάνει τα δύσκολα στην υποδοχή των «πράσινων».

Η ανακοίνωση.

«Με ιδιαίτερη χαρά ο ΑΣ Μακεδονικός ανακοινώνει την επιστροφή στο δυναμικό της ομάδος τον Βαγγέλη Κουτσονίκα. ‘Έπειτα από ενα χρόνο απουσίας από την ομάδα ,και αγωνιζόμενος στη Νίκη Αιγινίου, ο ταλαντούχος αθλητής επιστρέφει για να συμπληρώσει το ρόστερ της ομάδας από τη θέση του λίμπερο. Το Δ.Σ του Μακεδονικού καλωσορίζει τον Βαγγέλη και του εύχεται επιτυχίες σε προσωπικό και αγωνιστικό επίπεδο.»

Γ.Π.

 


Λαμπρή εκδήλωση

για τα 90 χρόνια ιστορίας του Μακεδονικού

Με ιδιαίτερη λάμψη και μέσα από μία συγκινητική εκδήλωση η οποία πραγματοποιήθηκε στο θέατρο της Μονής Λαζαριστών ενώπιον αρκετού κόσμου, γιορτάστηκαν τα 90 χρόνια από την ίδρυση του Μακεδονικού. Παρών στην εκδήλωση έδωσαν όλοι οι αθλητές του συλλόγου βετεράνοι και παλαίμαχοι από διαφορετικούς συλλόγους καθώς και εκπρόσωποι των αρχών, φορείς, αλλά και της εκκλησίας .

Στην εκδήλωση η οποία διοργανώθηκε με τον πλέον ιδανικό τρόπο από τον γενικό διευθυντή του συλλόγου Γιώργο Παυλάκο πραγματοποιήθηκε ένα ταξίδι στον χρόνο μέσω της προβολής video, καταγράφοντας τα σπουδαιότερα γεγονότα και επιτυχίες του συλλόγου από την ίδρυσή του έως σήμερα.

Την παρουσίαση της εκδήλωσης ανέλαβαν ο διευθυντής του Μετρόπολις 95.5, Γιώργος Μπούζος μαζί με Σοφία Αλατζά η οποία με χαιρετισμό του Μητροπολίτη Νεάπολεως, Βαρνάβα.

Κατά την διάρκεια της εκδήλωσης βραβεύτηκαν:

Για την εικοσαετία 1928-1947 ένας εκ των ιδρυτών του συλλόγου Γρηγόρης Όλυμπος ο οποίος εργάστηκε στον σύλλογο τόσο ως προπονητής αλλά και έως γενικός αρχηγός.

Για την δεκαετία 1948-1957 τιμήθηκαν οι βετεράνοι αθλητές στίβου που διακρίθηκαν σε πανελλήνιο επίπεδο Αστέρης Συμώνης και Μιχάλης Παναγιωτόπουλος.

Για την δεκαετία 1958-1967 βραβεύτηκε ο παλιός πρόεδρος και καταλυτικός παράγοντα για την ανέγερση ιδιόκτητου σημερινού γηπέδου του Μακεδονικού Δημήτρης Κοψιδάς

Για την δεκαετία 1968-1977 βραβεύτηκε η ομάδας βόλεϊ του 1975-76 η οποία πέτυχε την πρώτη άνοδο στην ιστορία του Μακεδονικού στην Α’ Εθνική κατηγορία.

Για την δεκαετία 1978-1987 βραβεύτηκαν ο εκλιπόν πρόεδρος του Μακεδονικού Θωμάς Βουλινός, η ομάδα ποδοσφαίρου του 1981-82 η οποία συμμετείχε για πρώτη φορά στην Α’ Εθνική κατηγορία καθώς και η ομάδα βόλεϊ του 1984-85 που πέτυχαν για δεύτερη φορά την άνοδο στην Α εθνική κατηγορία.

Για την δεκαετία 1988-1997 έγινε η βράβευση του Πέτρου Ιττέ, βασικού παράγοντα της γυναικείας ομάδας χάντμπολ η οποία πέτυχε την άνοδο στην Α’ Εθνική κατηγορία.

Για την δεκαετία 1998-2007 βραβεύτηκε ο εκλιπόν πρόεδρος του τμήματος μπάσκετ Κώστας Μεσσάικος για την άνοδο της ομάδας μπάσκετ στην Α1 εθνική κατηγορία το 1999-00 και 2001-02καθώς και για τη συμμετοχή του συλλόγου για πρώτη φορά στην ιστορία του στον τελικό του Ευρωπαϊκού ULEB Cup το 2005.

Τέλος για την δεκαετία 2008-2018 βραβεύτηκαν οι κολυμβήτριες Ειρήνη Κώστα και Σοφία Πασσαλίδου για τα χρυσά τους μετάλλια σε πανελλήνιο και διαβαλκανικό επίπεδο ενώ στο τέλος τιμήθηκε και ο πρώην υπουργός Γιώργος Ορφανός για τη συμβολή του στην εκπλήρωση των σχεδίων του προέδρου Παύλου Ανδρώνη στην ανακατασκευή των εγκαταστάσεων του συλλόγου.

Μετά την ολοκλήρωση της αναδρομής και των βραβεύσεων τον λόγο πήρε ο πρόεδρος του Μακεδονικού Παύλος Ανδρώνης ο οποίος στην ομιλία του έδωσε το στίγμα της 90χρονης πορείας του συλλόγου στον ελληνικό αθλητισμό, πολιτιστικό και κοινωνικό γίγνεσθαι της πόλης, αναδεικνύοντας παράλληλα της διαχρονικές αξίες για την φιλοσοφία του.


 

 

Έναρξης διάθεσης εισιτηρίων διαρκείας Α.Σ. Μακεδονικού 2018-2019

Ο Α.Σ. Μακεδονικός σας ενημερώνει ότι είναι διαθέσιμα τα εισιτήρια διαρκείας της τρέχουσας σεζόν 2018-2019, για ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ, τα οποία και θα διατίθενται από τα γραφεία του συλλόγου μας, στην περιφερειακή οδό στον κόμβο Ευκαρπίας καθημερινά από τις 10.00 το πρωί έως τις 22.00 το βράδυ.

Η τιμή του εισιτηρίου διαρκείας  για την αγωνιστική περίοδο 2017-18 είναι στα 50ευρώ και περιλαμβάνει:

Όλους τους εντός έδρας αγώνες πρωταθλήματος Γ’ Εθνικής κατηγορίας ποδοσφαίρου.

Όλους τους εντός έδρας αγώνες Κυπέλλου Ερασιτεχνών ποδοσφαίρου.

Όλους τους εντός έδρας αγώνες πρωταθλήματος Β’ Εθνικής κατηγορίας μπάσκετ.

Όλους τους εντός έδρας αγώνες κυπέλλου Ελλάδος μπάσκετ

Όλους τους εντός έδρας αγώνες πρωταθλήματος Α2 Εθνικής κατηγορίας βόλεϊ.

Όλους τους εντός έδρας φιλικούς αγώνες σε ποδόσφαιρο, μπάσκετ και βόλεϊ.

Όλοι οι γονείς της ακαδημίας ποδοσφαίρου, μπάσκετ και βόλεϊ έχουν έκπτωση -40% από την αρχική τιμή του εισιτηρίου (30 ευρώ),  το οποίο περιλαμβάνει και τους δύο γονείς καθώς και τα παιδιά.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε καθημερινά 10:00 το πρωϊ με 22:00 το βράδυ στην γραμματεία του συλλόγου, στο τηλέφωνο 2310.587.870 και μέσω email στο info@makedonikos.gr.


Η ΚΑΡΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΑΘΛΗΤΗ-ΤΡΙΑΣ

Σε εφαρμογή του Νόμου 4479/2017 εκδόθηκε η Κάρτα Υγείας Αθλητή - Αθλήτριας η οποία θα αποτελεί προσωπικό τους έγγραφο και θα έχει ισχύ για ένα έτος.
Η Κάρτα θεωρείται ΜΟΝΟ από ιατρούς καρδιολόγους μονάδων παροχής υπηρεσιών Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας, Νομαρχιακών, Περιφερειακών ή Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων, υγειονομικών στρατιωτικών μονάδων ή από ιατρούς καρδιολόγους έχοντες οποιαδήποτε σχέση με το Δημόσιο ή Ν.Π.Δ.Δ., καθώς και ιατρούς καρδιολόγους του ιδιωτικού τομέα και θα ισχύει και για τα τρία αθλήματα (βόλεϊ, beach volley, snow volley).
Έτσι, η πιστοποίηση της υγείας των αθλητών-αθλητριών αποδεσμεύεται από το δελτίο αθλητή- αθλήτριας και θα προσκομίζεται υποχρεωτικά στη γραμματεία ή στον αρμόδιο διαιτητή αγώνα κάθε είδους αθλητικής εκδήλωσης αγωνιστικού χαρακτήρα ως βασική προϋπόθεση συμμετοχής.

 


«ΜΠΑΜ» ΜΕ ΤΣΑΝΤΑΚΗ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Ο ΑΣ Μακεδονικός ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας του με την έμπειρη διαγώνιο Τσαντάκη Στεφανία.

Η Στεφανία η οποία έχει πολλές συμμετοχές στο Τοπικό πρωτάθλημα της Ε.Πε.Σ.Θ., είναι 27 ετών, έχει ύψος 1,79μ. και θεωρείται μία από τις καλύτερες (στη θέση της διαγώνιου) παίκτριες της κατηγορίας.

Την προηγούμενη σεζόν 2017-18 αγωνίστηκε με τα χρώματα του Ανατόλια στην Β΄ Εθνική κατηγορία.

Το βιογραφικό της:  
2015-2016 ΑΕ Ωραιόκαστρο (Α΄ τοπικό)
2016-2017 ΜΕΝΤ (Β΄ Εθνική)
2017-2018 Ανατόλια (Β΄ Εθνική)

Η Στεφανία Τσαντάκη δήλωσε: 
«Είμαι πολύ χαρούμενη και αισθάνομαι μεγάλη τιμή που θα αγωνιστώ στον Μακεδονικό την επόμενη σεζόν. Πρόκειται για ένα μεγάλο κλαμπ, με μεγάλη ιστορία. Περιμένω με ανυπομονησία την έναρξη της σεζόν ελπίζοντας ότι θα είναι απόλυτα επιτυχημένη»     Γ.Π.

 


ΜΕ ΚΥΡΚΟΥ ΣΤΟ ΜΠΛΟΚ Ο “ΜΑΚ”

Συμφώνησε με τον Μακεδονικό ο «Πύργος» που ακούει στο όνομα Κύρκου Ματίνα!

Η νέα χρονιά για τον Μακεδονικό στην Τοπική Κατηγορία βόλεϊ Γυναικών της ΕΠΕΣΘ, θα είναι μια οργανωμένης προσπάθειας για διάκριση και καλή αγωνιστική παρουσία, σε μια παραδοσιακά δυνατή κατηγορία.

Με συντονισμένες ενέργειες του Προπονητή Χρήστου Κουμανιώτη και του έφορα Γιώγου Πετρίδη έγινε το Μπάμ και έτσι πέρασε πρώτη από τα γραφεία του συλλόγου και είπε το “ΝΑΙ” η έμπειρη πλέον κεντρικός, Ματίνα Κύρκου.

Η Ματίνα που είναι κόρη του Ηλία Κύρκου παλιός παίκτης του Μακεδονικού και τώρα προπονητής στο βόλεϊ, αναμένεται να συμβάλλει με την αγωνιστική της παρουσία  σημαντικά στην προσπάθεια μας για καλή παρουσία στη νέα σαιζόν.

Γ.Π.


Υπάρχει κίτρινη και κόκκινη κάρτα στο Βόλλευ;
Ναι υπαρχουν ως εξης:
Κίτρινη καρτα = παρατηρηση
(2η κιτρινη = κοκκινη) κοκκινη = ποντος και σερβις στην αντιπαλη ομαδα.
Κίτρινη και κοκκινη
μαζι στο ενα χερι = αποβολη απο το σετ.
Κίτρινη και κοκκινη ανοιχτα στα δυο χερια = αποβολη απο τον αγωνα.


Για κολύμβηση πατήστε εδώ ...


 

α/α

Σωματεία Ν.Θεσ/νίκης

Ιδρ.

Α Μ

Περιοχή

1

Α.Σ. AΡΗΣ

1914

8

Χαριλάου Θεσ/νίκης

2

ΜΓΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ

1926

10

Καλαμαριά Θεσ/νίκης

3

ΒΥΖΑΝΤΙΝΟΣ Α.Ο.

1928

22

Συκιές Θεσ/νίκης

4

Γ.Σ. ΗΡΑΚΛΗΣ

1908

40

Θεσσαλονίκη

5

Γ.Σ. ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

1923

52

Ντεπώ Θεσ/νίκης

6

Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ

1928

53

Νεάπολη Θεσ/νίκης

7

Π.Α.Ο.Κ.

1926

68

Τούμπα Θεσ/νίκης

8

Μ.Ε.Ν.Τ

1926

88

Τούμπα Θεσ/νίκης

9

Χ.Α.Ν.Θ.

1921

100

Θεσσαλονίκη

10

Α.Μ.Σ. ΝΕΣΤΩΡ

1966

130

Θεσσαλονίκη


   ΗΛΙΚΙΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ  
Σύμφωνα με την Γενική Προκήρυξη της ΕΟΠΕ, την αγωνιστική περίοδο 2017-2018, στα αναπτυξιακά πρωταθλήματα θα μπορούν να αγωνίζονται:

ΕΦΗΒΟΙ: Από 1.1.1999 και μετά                 ΝΕΑΝΙΔΕΣ: Από 1.1.2000 και μετά
ΠΑΙΔΕΣ: Από 1.1.2002
και μετά               ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Από 1.1.2002 και μετά

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ
: Από 1.1.2003 και μετά          ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Από 1.1.2004 και μετ
ά

Πρόγραμμα προπονήσεων Ανδρών - Γυναικών περιόδου 2018 - 2019

Για τα αναπτυξιακά τμήματα ρωτήστε η πάρτε το πρόγραμμα από τη γραμματεία 2310 587870

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

Κυριακή

 

Γυναίκες Α΄ τοπικό

Μακεδονικού

22:00 - 23:15

 

Γυναίκες Α΄ τοπικό

ΕΑΚ Νεάπολης

17:00 - 18:30

Γυναίκες Α΄ τοπικό

Μακεδονικού

22:00 - 23:15

 

Γυναίκες Α΄ τοπικό

Αγώνας Πρωταθλήματος

Μακεδονικού 18:30

 

΄Ανδρες Α2 Εθνική

ΕΑΚ Νεάπολης

20:00 - 21:30

 

΄Ανδρες Α2 Εθνική

ΕΑΚ Νεάπολης

20:00 - 21:30

΄Ανδρες Α2 Εθνική

ΕΑΚ Νεάπολης

19:00 - 20:30

΄Ανδρες Α2 Εθνική

Αγώνας Πρωταθλήματος

ΕΑΚ Νεάπολης18:00

 

ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

@  Να είσαι πάντα στην ώρα σου. (Πρέπει να είστε  έτοιμοι 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε)

@  Μην χάνεις προπόνηση χωρίς πολύ σημαντική αιτιολογία και βέβαια ποτέ χωρίς άδεια.

@  Πρόσεχε τον εαυτό σου και τον εξοπλισμό σου.

@  Φρόντιζε για την εμφάνιση σου και να φοράς πάντα στην προπόνηση τα ρούχα της ομάδας.

@  Φρόντιζε για την συμπεριφορά σου.

@  Πρόσεχε και από μόνος σου για την καλύτερη δυνατή φυσική σου κατάσταση.

@  Πρόσεχε πολύ να έχεις σωστή διατροφή αλλά και την αναγκαία ξεκούραση.

@  Στην προπόνηση συγκεντρώσου, άκου και μάθε.

@  Όταν ο προπονητής σφυρίζει μάζεψε την μπάλα και πρόσεχε  για την επόμενη άσκηση.

@  Τρέχα γρήγορα στην αφετηρία κάθε άσκησης για να μην χάνεται προπονητικός χρόνος.

@  Πρόσεχε κάθε διόρθωση που γίνεται είτε σε εσένα είτε σε συμπαίκτη σου, για να μην χρειαστεί αργότερα να σε ξαναδιορθώσουν για τα ίδια λάθη.

@  Δώστα όλα σε κάθε άσκηση. Να μην πηγαίνεις στο γήπεδο αν δεν είσαι έτοιμος να δώσεις το 100% των δυνατοτήτων σου.

@  Βοήθα στην βελτίωση των συμπαικτών σου και μην σε ενδιαφέρει μόνο η δική σου βελτίωση. Ο στόχος είναι οι αντίπαλοι και όχι οι συμπαίχτες σου.

@  Να συγχαίρεις πάντα τον συμπαίχτη σου σε κάθε προσπάθεια που κάνει είτε είναι επιτυχής είτε όχι.

ΟΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΥΣ ΠΑΙΧΤΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΑΙΧΤΕΣ ΠΟΥ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΑ.

ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΑΡΙΣΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΣΑΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ


Προτιμάμε τους υποστηρικτές της ομάδας μας ...

 

Copyright (c) 2012 My Company. All rights reserved.