Home

Home 
ΑΝΔΡΙΚΟ 
ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ 
ΕΦΗΒΟΙ 
ΝΕΑΝΙΔΕΣ 
ΠΑΙΔΕΣ 
ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ 
ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ 
ΜΙΝΙ ΜΙΚΤΟ 

ΕΝΩΣΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

EΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΔΙΕΘΝΕΣ ΦΥΛΛΟ ΑΓΩΝΑ

MAKEDONIKOS VOLLEYBALL TEAM

Το κανάλι μας ...

makedonikosvolley (Πατηστε εδω για να δειτε βιντεακια της ομαδος)

 

 

 

Περιφερειακή οδός-Κόμβος Ευκαρπίας Τηλ. Γραμ. 2310 587870     Τελευταία ενημέρωση:  Τετάρτη 26/04/201, Ωρα 4:10 μ.μ.

Ο Μακεδονικός είναι αθλητικός σύλλογος που ιδρύθηκε το 1928 με την ονομασία Προσφυγική Ένωση και μετονομάστηκε σε Α.Π.Σ. Μακεδονικόςτο 1936 κατόπιν εντολής της κυβέρνησης Μεταξά, και σε Α.Π.Σ. Μακεδονικός Νεάπολης το 1973. Εδρεύει στη Νεάπολη Θεσσαλονίκης. Αποτελείται απο τμήματα Ποδοσφαίρου, Καλαθοσφαίρησης, Πετοσφαίρησης, Χειροσφαίρησης και Κολύμβησης.

Στο τμήμα Βόλλευ εκτός από τις αγωνιστικές ομάδες σε άνδρες και γυναίκες διαθέτει και ακαδημίες με σκοπό την ανεύρεση ταλέντων, αλλά και την προώθηση του αθλήματος.

 

Πηγαίνετε να δείτε έναν αγώνα βόλλευ, αξίζει !!!

 

ΑΝΔΡΩΝ

Αγώνας κατάταξης

για την Pre league

Ημερομηνία

Τρίτη

25 Απριλίου 2017

Ωρα: 19:00

Γήπεδο

ΕΑΚ Νεάπολης

 

Α Ρ Η Σ             1

ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ 3

Α΄          ΣΤΑΥΡΙΑΝΙΔΗΣ ΘΕΟΦΙΛΟΣ

Β΄                  ΤΣΙΟΥΛΑ ΜΑΡΙΑ

Γρ             ΚΕΣΑΝΙΔΟΥ ΕΛΕΝΗ

ΠΡΩΤ. ΓΥΝΑΙΚΩΝ

1η Τοπ. Κατηγορ.

Αγωνιστική

Ημερομηνία

- - -

- - -

Ωρα : 00:00

- - -

- - -

- - -

Τ Ε Λ Ο Σ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)  

(Γρ)

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ

11/11 Αγωνιστική

Ημερομηνία

Σάββατο

29 Απριλίου 2017

Ωρα: 13:30

Γήπεδο

ΕΑΚ Νεάπολης

ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ

ΑΙΑΣ ΕΥΟΣΜΟΥ

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)   ΣΤΕΡΓΙΟΠΟΥΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

(Γρ)              ΚΑΝΟΡΑ ΜΑΡΙΑ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Α΄

3/3 Αγωνιστική

Ημερομηνία

- - -

- - -

Ωρα: 15:30

- - -

- - -

- - -

Τ Ε Λ Ο Σ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)           

(Γρ)                         

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ

ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΩΝ Β΄

Αγωνιστική

Ημερομηνία

- - -

- - -

Ωρα: 00:00

- - -

- - -

- - -

Τ Ε Λ Ο Σ

ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)    

(Γρ)                           

ΠΑΣΧΑΛΙΝΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ

ΤΡΙΤΗ 18/04/2017

ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΙ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Διαιτητής, Σημειωτής.

(Α΄)    

(Γρ)   

Για τα ποδοσφαιρικά τμήματα του Συλλόγου πατήστε εδώ

15/12/2012  Ο Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ τίμησε τον ΝΙΚΟ ΣΑΜΑΡΑ παίκτη και προπονητή της "ΛΗΜΝΟΣ Sport Club"
Δείτε ενα μικρό βιντεάκι απο την απονομή

ΜΠΗΚΕ ΧΑΛΑΡΑ… ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΦΟΡΤΣΑΡΕ.

Νίκη του Μακεδονικού με 3-1 σετ επί του Άρη σε παιχνίδι που έγινε την Τρίτη 25 Απριλίου 2017 στο ΕΑΚ Νεάπολης για την κατάταξη των ομάδων που θα οριστούν ως επιλαχούσες στην νέα Εθνική Κατηγορία Ανδρών (ανάμεσα στην Α1 και στην Α2) με την ονομασία Pre League Ανδρών (εάν γίνει).
Ο Άρης κατάφερε να κλέψει το πρώτο σετ από τον Μακεδονικό, που το πήρε με 25-23.

Ο Μακεδονικός στα επόμενα δυο σετ μπήκε ποιο δυνατά ισοφάρισε σε 1-1 (25-20),και προηγήθηκε 2-1 (25-14).
Στο τέταρτο και καθοριστικό σετ ο Άρης πίεσε και ισοφάρισε σε 25-25, αλλα ο Μακεδονικός ήταν αυτός που πήρε τους επόμενους δυο πόντους που τελείωσε το σετ με 27-25 κάνοντας το τελικό 3-1.

Ο προπονητής Γιώργος Οικονομίδης χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τον νεαρό αθλητή Καλτσίδη Θάνο που προέρχεται από τις ακαδημίες της ομάδας και είναι γεννημένος το έτος 1998.

Καλή η διαιτησία του δίδυμου Σταυριανίδη Θεόφιλου – Τσιούλα Μαρία. Στην θέση του σημειωτή ήταν η Κεσανίδου Ελένη.
Γ.Π.


Η κλήρωση για το τουρνουά ανόδου στη Λαμία

 Πραγματοποιήθηκε σήμερα στα γραφεία της ΕΟΠΕ η κλήρωση για τον καταρτισμό του προγράμματος του Ειδικού τουρνουά ανόδου στην Α1 Ανδρών, οι αγώνες του οποίου θα διεξαχθούν στο "Χαλκιοπούλειο" της Λαμίας.
1η αγωνστική
Παρασκευή 28 Απριλίου
18:00 Πήγασος Πολίχνης - ΑΟ Παλλήνη
20:00 Εθνικός ΟΦΠΦ - ΜΑΣ Νίκη Αιγινίου
2η αγωνιστική
Σάββατο 29 Απριλίου
17:00 Εθνικός ΟΦΠΦ - Πήγασος Πολίχνης
19:00 ΜΑΣ Νίκη Αιγινίου - ΑΟ Παλλήνη
3η αγωνιστική
Κυριακή 30 Απριλίου
16:00 ΑΟ Παλλήνη - Εθνικός ΟΦΠΦ
18:00 Πήγασος Πολίχνης - ΜΑΣ Νίκη Αιγινίου


Αλλαγή σελίδας για Καμπανιακό και Αγγουρά!

 Μετά από τέσσερα χρόνια κοινής πορείας Καμπανιακός και Αγγουράς θα κάνουν μια μικρή παύση καθώς θεωρείται σίγουρο ότι στο μέλλον πάλι θα ξαναβρεθούν.
Το ΔΣ του Καμπανιακού θα ήθελε να ευχαριστήσει τον Κώστα Αγγουρά για τα τέσσερα χρόνια παρουσίας του στον πάγκο του Καμπανιακού και να του ευχηθεί να πετύχει όσα πέτυχε με την ομάδα μας και πολύ περισσότερα ακόμα και να του υπενθυμίσει για μια ακόμη φορά πως πάντα θα είναι ευπρόσδεκτος στην οικογένεια του Καμπανιακού.
Κώστας Αγγουράς: 4 υπέροχα χρόνια …4 χρόνια γεμάτα με όμορφες σκέψεις…ευχαριστώ πολύ για όλα αυτά που περάσαμε …καλή συνέχεια στη ομάδα και σε όλα τα παιδιά μέσα απο την καρδιά μου…εις το επανηδείν Καμπανιακάρα…

πηγή: kampaniakos-volley.gr


ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ ΤΟΠΙΚΗΣ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Ο ΒΑΟ
Τον τίτλο του πρωταθλητή στο πρωτάθλημα Τοπικής Γυναικών πανηγύρισε εντός έδρας ο ΒΑΟ, επικρατώντας του Ηρακλή Γέφυρας στον τελικό με 3-0 σετ (25-19,25-17,25-18). Οι δύο ομάδες εξασφάλισαν την άνοδο τους στη Β΄ Εθνική Γυναικών.

ΒΑΟ: Κουτσοκωστα, Μπάρμπα, Ηλιοπούλου, Χατζηγιαννάκου, Αναστασίου, Λακκιώτη, Καραμανλή (L), Πετροπούλου, Μπάμπη, Κωνσταντινίδη, Ονταμπασογλου, Ρόζου (L).

Ηρακλής Γέφυρας: Καφετζή, Καψαχείλη, Κατικαρίδου, Παπαδοπούλου, Λιλιοπούλου, Χατζησταύρου, Κοντογιαννογλου (L), Νικογλου Γ., Νικογλου Θ., Κελπέκη. 

Διαιτητές: Κυριακόπουλος, Μπέλλος, Παναγιωτίδου.


ΣΤΗΝ ΓΕΙΤΟΝΙΚΗ ΚΑΤΕΡΙΝΗ …

Ο ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΝΑΝΑΣ συμφώνησε και ανέλαβε την ομάδα ανδρών του Αρχέλου Κατερίνης που προηγείται στην βαθμολογία και  έχει ως στόχο την άνοδο στην Α2 .
Ο έμπειρος τεχνικός θα μείνει στην Κατερίνη μέχρι το τέλος της αγωνιστικής περιόδου .


Έγινε ο αγιασμός του ΑΣ Μακεδονικού!

Με τον πατροπαράδοτο Αγιασμό και παρουσία όλων των τμημάτων του (Ποδόσφαιρο-Μπάσκετ-Βόλλευ) έγινε η επίσημη έναρξη της αγωνιστικής περιόδου στον  Μακεδονικό.

Οι αθλητικές εγκαταστάσεις στον κόμβο Ευκαρπίας γέμισαν από νωρίς το πρωί της Κυριακής (23/10) με παιδικές φωνές, χαμόγελα και περίσσια διάθεση για τη νέα αγωνιστική χρονιά που ξεκινά και φέρνει την ιστορική ομάδα του Μακεδονικού να έχει στην ευχέρειά του δεκάδες ταλαντούχους αθλητές σε όλες τις αναπτυξιακές κατηγορίες αλλά και στα μεγάλα τμήματα.

Γ.Π.


ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΤΗΣ ΕΠΕΣΘ
Η ΕΠΕΣΘ, στην προσπάθεια συνεχούς αναβάθμισης των υπηρεσιών της προς τους αθλητές, προπονητές, σωματεία και φίλους του βόλεϊ, πρόσθεσε ένα ακόμη "εργαλείο" στην ιστοσελίδα της. Πρόκειται για τον Χάρτη Γηπέδων των Νομών Θεσσαλονίκης και Χαλκιδικής, στα οποία διεξάγονται αγώνες βόλεϊ, μέσω της εφαρμογής Google Maps που υπάρχει στην ενότητα "Γήπεδα".
Ανοίγοντας την σελίδα από τον σχετικό σύνδεσμο (link), μπορείτε να επιλέξετε το όνομα του γυμναστηρίου που ψάχνετε από την λίστα που υπάρχει αριστερά και στη συνέχεια να μεγεθύνετε την εικόνα του χάρτη ή του δορυφόρου για να δείτε την ακριβή τοποθεσία του. Στον χάρτη είναι σημειωμένα με ειδική ένδειξη όλα τα κλειστά γυμναστήρια και οι μόνιμες εγκαταστάσεις Beach Volley των σωματείων που χρησιμοποιούνται από την ΕΠΕΣΘ, και θα γίνεται ανανέωσή του κάθε φορά που προστίθεται ένα νέο γυμναστήριο.

ΧΑΡΤΗΣ ΓΗΠΕΔΩΝ


Για κολύμβηση πατήστε εδώ ...

ΜΕ ΔΥΟ ΔΡΟΜΕΙΣ Ο ΜΑΚ ΣΤΟΝ 12ο ΔΙΕΘΝΗ ΜΑΡΑΘΟΝΙΟ

Ο 12ος Διεθνής Μαραθώνιος "Μέγας Αλέξανδρος" έχει περάσει στην ιστορία αφήνοντας ανάμεικτα συναισθήματα στους συμμετέχοντες.
Το μεγαλύτερο και κυρίαρχο συναίσθημα είναι αυτό της χαράς για την συμμετοχή σ΄ αυτόν τον τόσο σημαντικό σε αξία αγώνα που διοργανώνεται στην Βόρεια Ελλάδα.

Ο καιρός ήταν ιδανικός και αποτέλεσε σύμμαχο στην προσπάθεια των αθλητών να απολύσουν μαζί με την ομορφιά και την ιδιαιτερότητα της διαδρομής και μια επίδοση σύμφωνη με την προσδοκία τους.

Όμως το μεγάλο κέρδος αυτής της προσπάθειας, πέραν της συμμετοχής σε όλη αυτή τη γιορτή και βέβαια της εμπειρίας που αποκτά ο δρομέας μέσα από τέτοιες καταστάσεις, είναι ο τερματισμός.

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ...!!! για τον αγώνα σας και για την μεγάλη σας προσπάθεια.


Έγινε η κοπή πίτας του προσωπικού του Μακεδονικού.

Το Σάββατο 14/01/2017 και ώρα 5:30 μμ πραγματοποιήθηκε η κοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας του συλλόγου μας που έγινε στο “Athletic Sports Club” κόμβος Ευκαρπίας.
Ο υπεύθυνος σχεδιασμού του ΑΣ Μακεδονικού Γιώργος Παυλάκος, ευχήθηκε σε όλους υγεία και πρόοδο για το νέο έτος, όπου μέσα σε όμορφο κλίμα με παρουσία προπονητών και συμβούλων των τμημάτων του συλλόγου μας έγινε η κοπή της πίτας.
Όπως τόνισε, οι ακαδημίες είναι το πιο ζωντανό κύτταρο του ΑΣ, με τα παιδιά να είναι οι αυριανοί πρωταγωνιστές μέσα στο γήπεδο, εκείνοι που θα σηκώσουν ακόμη πιο ψηλά τον σύλλογο του Μακεδονικού.
Το κομμάτι για το τμήμα ποδοσφαίρου παρέλαβε ο προπονητής Κος Ιερόθεος Γιαμουρίδης, για το μπάσκετ ο Γενικός αρχηγός Κος Κώστας Πρωτοπαπαδάκης, για το βόλλευ ο Έφορος Κος Γιάννης Ευσεβίου.
Το φλουρί της πίτας κέρδισε το κομμάτι για τις εγκαταστάσεις του Συλλόγου και δόθηκε στον Κο Πέτρο που είναι ο φύλακας των εγκαταστάσεων.
Τα υπόλοιπα δυο φλουριά από τα μικρά βασιλοπιτάκια έπεσαν στο τμήμα του ποδοσφαίρου με τους δύο τυχερούς προπονητές να έχουν μεγάλη χαρά αφού έλαβαν για δώρο σεβαστό χρηματικό ποσό.
Για τον Μακεδονικό, Γ.Π.

Συνεχίζει για τρίτη συνεχόμενη χρονιά ο Γιώργος Οικονομίδης.

Η διοίκηση του ΑΣ Μακεδονικός ανακοίνωσε την ανανέωση συνεργασίας με τον Γιώργο Οικονομίδη (τρίτη συνεχόμενη χρονιά), ο οποίος θα είναι προπονητής στο Ανδρικό και Γυναικείο τμήμα του συλλόγου για την περίοδο 2016-17.


Υπάρχει κίτρινη και κόκκινη κάρτα στο Βόλλευ;
Ναι υπαρχουν ως εξης:
Κίτρινη καρτα = παρατηρηση
(2η κιτρινη = κοκκινη) κοκκινη = ποντος και σερβις στην αντιπαλη ομαδα.
Κίτρινη και κοκκινη
μαζι στο ενα χερι = αποβολη απο το σετ.
Κίτρινη και κοκκινη ανοιχτα στα δυο χερια = αποβολη απο τον αγωνα.

 


α/α

Σωματεία Ν.Θεσ/νίκης

Ιδρ.

Α Μ

Περιοχή

1

Α.Σ. AΡΗΣ

1914

8

Χαριλάου Θεσ/νίκης

2

ΜΓΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΣ

1926

10

Καλαμαριά Θεσ/νίκης

3

ΒΥΖΑΝΤΙΝΟΣ Α.Ο.

1928

22

Συκιές Θεσ/νίκης

4

Γ.Σ. ΗΡΑΚΛΗΣ

1908

40

Θεσσαλονίκη

5

Γ.Σ. ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

1923

52

Ντεπώ Θεσ/νίκης

6

Α.Σ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟΣ

1928

53

Νεάπολη Θεσ/νίκης

7

Π.Α.Ο.Κ.

1926

68

Τούμπα Θεσ/νίκης

8

Μ.Ε.Ν.Τ

1926

88

Τούμπα Θεσ/νίκης

9

Χ.Α.Ν.Θ.

1921

100

Θεσσαλονίκη

10

Α.Μ.Σ. ΝΕΣΤΩΡ

1966

130

Θεσσαλονίκη


   ΗΛΙΚΙΕΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ  
Σύμφωνα με την Γενική Προκήρυξη της ΕΟΠΕ, την αγωνιστική περίοδο 2016-2017, στα αναπτυξιακά πρωταθλήματα θα μπορούν να αγωνίζονται:

ΕΦΗΒΟΙ: Από 1.1.1997 έως 31.12.2002    ΝΕΑΝΙΔΕΣ: Από 1.1.1998 έως 31.12.2002
ΠΑΙΔΕΣ: Από 1.1.2000 έως 31.12.2004       ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Από 1.1.2000 έως 31.12.2003
ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ
: Από 1.1.2001 και μετά      ΠΑΓΚΟΡΑΣΙΔΕΣ: Από 1.1.2002 και μετ
ά

Πρόγραμμα προπονήσεων περιόδου 2016 - 2017

Δευτέρα

Τρίτη

Τετάρτη

Πέμπτη

Παρασκευή

Σάββατο

Κυριακή

Μίνι-Προπαγκορ.

Γήπ. Μακεδονικού

5:00 - 6:00 μμ

 

Μίνι-Προπαγκορ.

Γήπ. Μακεδονικού

5:00 - 6:00 μμ

 

 

Μίνι-Προπαγκορ.

Γήπ. Μακεδονικού

9:30 - 10:30 πμ

 

 

Παγκορασίδες

Γήπ. Μακεδονικού

5:00 - 6:00 μμ

 

Παγκορασίδες

Γήπ. Μακεδονικού

5:00 - 6:00 μμ

Παγκορασίδες

Γήπ. Μακεδονικού

5:00 - 6:00 μμ

Παγκορασίδες

Αγώνας Πρωτ.

ΕΑΚ Νεάπ.13:30

 

Κορασίδ. Νεανίδες

Γήπ. Μακεδονικού

8:30 - 10:00 μμ

 

 

Κορασίδ. Νεανίδες

Γήπ. ΕΑΚ Νεάπολ

5:00 - 6:30 μμ

Κορασίδ. Νεανίδες

Γήπ. Μακεδονικού

8:30 - 10:00 μμ

Κορασίδες

Αγώνας Πρωτ.

ΕΑΚ Νεάπ.13:30

Νεανίδες

Αγώνας Πρωτ.

ΗΜΕΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

Γήπ. Μακεδονικού

3:30 - 5:00 μμ

 

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

Γήπ. Μακεδονικού

3:30 - 5:00 μμ

Παμπ.-Παίδ.-Εφ.

Γήπ. Μακεδονικού

3:30 - 5:00 μμ

 

Παμπαίδες-Παίδες

Αγώνας Πρωτ.

ΕΑΚ Νεάπ.00:00

Εφηβοι

Αγώνας Πρωτ.

Γήπεδο: . . . . .

Γυναίκες

ΕΑΚ Νεάπολης

8:00 - 9:30 μμ

Γυναίκες

Γήπ. Μακεδονικού

10:00 - 11:30 μμ

 

ΕΑΚ Νεάπολης

8:00 - 9:30 μμ

Γυναίκες

Γήπ. Μακεδονικού

10:00 - 11:30 μμ

 

Γυναίκες

Αγώνας Πρωτ.

ΕΑΚ Νεάπ.20:00

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

5:30 - 7:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

6:30 - 8:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

5:30 - 7:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

6:30 - 8:00 μμ

΄Ανδρες

ΕΑΚ Νεάπολης

7:00 - 8:30 μμ

ΑΝΔΡΕΣ Α2

Αγώνας Πρωτ.

ΕΑΚ Νεάπ.19:00

 

ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

@  Να είσαι πάντα στην ώρα σου. (Πρέπει να είστε  έτοιμοι 15 λεπτά πριν ξεκινήσετε)

@  Μην χάνεις προπόνηση χωρίς πολύ σημαντική αιτιολογία και βέβαια ποτέ χωρίς άδεια.

@  Πρόσεχε τον εαυτό σου και τον εξοπλισμό σου.

@  Φρόντιζε για την εμφάνιση σου και να φοράς πάντα στην προπόνηση τα ρούχα της ομάδας.

@  Φρόντιζε για την συμπεριφορά σου.

@  Πρόσεχε και από μόνος σου για την καλύτερη δυνατή φυσική σου κατάσταση.

@  Πρόσεχε πολύ να έχεις σωστή διατροφή αλλά και την αναγκαία ξεκούραση.

@  Στην προπόνηση συγκεντρώσου, άκου και μάθε.

@  Όταν ο προπονητής σφυρίζει μάζεψε την μπάλα και πρόσεχε  για την επόμενη άσκηση.

@  Τρέχα γρήγορα στην αφετηρία κάθε άσκησης για να μην χάνεται προπονητικός χρόνος.

@  Πρόσεχε κάθε διόρθωση που γίνεται είτε σε εσένα είτε σε συμπαίκτη σου, για να μην χρειαστεί αργότερα να σε ξαναδιορθώσουν για τα ίδια λάθη.

@  Δώστα όλα σε κάθε άσκηση. Να μην πηγαίνεις στο γήπεδο αν δεν είσαι έτοιμος να δώσεις το 100% των δυνατοτήτων σου.

@  Βοήθα στην βελτίωση των συμπαικτών σου και μην σε ενδιαφέρει μόνο η δική σου βελτίωση. Ο στόχος είναι οι αντίπαλοι και όχι οι συμπαίχτες σου.

@  Να συγχαίρεις πάντα τον συμπαίχτη σου σε κάθε προσπάθεια που κάνει είτε είναι επιτυχής είτε όχι.

ΟΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝΤΑΙ ΑΠΟ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟΥΣ ΠΑΙΧΤΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΑΙΧΤΕΣ ΠΟΥ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΠΟΛΥ ΣΚΛΗΡΑ.

ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΣΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΑΡΙΣΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΒΕΛΤΙΩΝΕΣΑΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ


Προτιμάμε τους υποστηρικτές της ομάδας μας ...

e-mail : makedonikosvolley@yahoo.gr

Copyright (c) 2012 My Company. All rights reserved.